原标题：瑜伽减肥、排毒，唐嫣的手指瑜伽术你要不要试试呢
中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授曾经历时几十年致力于攻克世界级“老年痴呆”难题，最后发现运动手部和脑补痴呆的问题有很大关系，顾玉东教授表示：
经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，这不仅是锻炼记忆力和注意力的良方，还是预防老年痴呆的好方法。
大糖糖唐嫣在微博上秀了一发美手，手指纤细修长还有超棒的柔韧度，这是要打响新一轮炫手大赛的节奏？
热闹归热闹，好好爱惜你的双手才是正事。毕竞手是女人的第二张脸，不光是手部的皮肤要精心呵护，也要像锻炼身体其他部位一样来锻炼它。很多人整天抱着 手机不撒手，办公室一族里的“ 鼠标手”、“键盘手”也不在少数，不妨利用零碎时间做做手部瑜伽。
手部瑜伽可缓解颈肩疲劳，放松 大脑。双手是血液滋养的末梢 器官，若是 气血不畅，会影响全身的血液循环和代谢排毒。日本的瑜伽老师深堀真由美发现了它的美容瘦身功效，长期坚持手部瑜伽可以改善肌肤干燥和浮肿。无需什么高难的动作或运用特殊的呼吸法，简单易学，随时随地都能轻松完成。
还不动起来？这些动作简单又实用！
动作一：将小臂放在桌面上 呈握拳状，手腕沿着桌边自然垂下，然后抬起手。如此反复10次。
动作二：同样是用桌面支撑小臂，双手合十抱拳，上下摆动以活动手腕，重复5次。
动作三：小臂不动，手掌可以平铺，手心轮流上下翻动握手，反复10次。
动作四：手臂垂直立在桌上，五指伸直，再用力收回握拳，如此反复10次。
动作五：手掌放在桌面上，五指分开，手指轮流抬起，重复做5组。
以下高难度 挑战，据说只有大神才能完成呢！
还有一些不是人人都hold住的高难度动作，多才多艺的你们赶紧来做做看！
一枪打四鸟，只有6%的人能做到哦！
贪吃蛇，只有4%的人能做到哦！
1、2、3、5，只有%2的人能做到哦！
摇摆时钟，只有%2成的人能做到哦
垂直下腰，据说只有%1的人能做到！没错，唐嫣宝宝就是做这个动作，简直就是柔韧大师！
