真气运行法练到第三步 突然感觉不到气了 中丹田也感觉不到 真气第三步意守丹田

真气运行法第三步意守丹田自然呼吸，还是呼气往下送在意守丹田 未打通任督二脉之前，吸气不用管，而呼气时意想丹田发热就行。时间长了，每个呼气都能感觉发热。建议：一开始的时候，不管呼气还是吸气都意守丹田。如果在丹田气不足，感觉。

真气运行法练到第三步 突然感觉不到气了 中丹田也感觉不到 1、真气运行法练到第三步 突然感觉不到气了=继续锻炼下去就会有变化，下丹田是一个很大的范围，需要很长时间的。