#健康守护者#
冬日适合饮用这些茶 :
1.红茶:甘温，营养人体阳气，非常适合冬日。红茶还有丰富蛋白质与糖，生热暖腹，能增强人体抗寒能力 ，还可有助于消化去油腻，另外，因为红茶是发酵茶 ，对胃的刺激性比较弱，适合胃肠功能和身体比较虚弱的人 。冬季中风和心脏病发生率较高，研究发现，红茶可以减少中风和心脏病的发病率 ，此外常用红茶漱口或者直接饮用，还可以预防流感 。
2.绿茶:性寒，可以清热，最能去火。冬天气候干燥，家宴聚餐多油腻， 上火就成了冬季困扰，便秘，口干舌燥，口腔溃疡随之而来， 这时可以喝些绿茶，绿茶对轻度胃溃疡有加速愈合的作用 ，并且能降血脂，预防血管硬化，但脾胃虚寒的人不易多喝 。
3.乌龙茶:属于半发酵茶，介于绿茶、红茶之间， 既有绿茶的清香又红茶的醇厚，更有润肤，润喉，生津 ，清除体内即热的作用。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用， 能防止肝脏脂肪堆积，冬季容易发胖，乌龙茶有很好的减肥功效 。
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