在训练横叉时，常用按摩腿部来缓解疼痛。请问应该按摩腿部的什么部位？按摩方法和步骤是什么 首先要去医院，看一下是否是韧带拉伤，还是肌肉拉伤，在医生的指导和允许下，先进行药物止痛和消炎之后，才可以采用物理疗法和恢复性按摩来缓解你的伤情。如果采用按摩不当，很容易对肌肉和韧带造成二次伤害，这需要注意。以上条件都具备，请去含有物理治疗和运动损伤资质的诊所和机构进行恢复性治疗。我的朋友，任何肌肉和韧带拉伤都不是小事儿，都不是依靠简单的药酒按摩就可以痊愈的。希望你尊重科学，珍惜自己的肌肉和韧带。
缓解腿疼的按摩方法 缓解腿疼可以采用拿捏手法、？法和点按手法进行按摩，按摩时，患者仰卧于治疗床上，患肢放松，术者立于患者一侧，从近端向远端，采用点按手法，依次按压髀关、伏兔、阴市、。
有什么好的按摩仪器可以缓解腿疼？ 膝盖的最大承载力在20岁左右形成，如果20岁左右时的体重能维持一生，膝关节老化速度就会大大减慢。体重超…
