冬天是滋补的最佳时节，特别是对于胃不好的人来说，更是养胃的好时机，可是什么人需要养胃呢？当然是胃不好的人了，我们先来了解一下，胃不好的人有哪些特点？
特点1:
胃不好的人有可能有口臭现象，一般有口臭，大家都觉得应该是口腔问题。其实消化功能不好，也可能会导致口臭问题的发生，主要是因为消化不良或者是进食过多含蛋白质高的食物不能很好的消化吸收所致。而肠胃功能好的人，就会口气自然清新无异味。
特点2:
胃不好的人，大多数都有这个特点: 就是比较消瘦，吃饭没有食欲，吃什么东西都感觉是在“受罪”，而且吃完饭，容易有打嗝、反酸的现象发生。反观，那些肠胃功能好的人，吃什么饭都觉着可口。
特点3:
胃不好的人，有的喜欢出虚汗，而且汗有一股异味。如果胃功能好，它就会将我们每天摄入的食物消化吸收代谢；但是，当胃不好的时候，堆积在胃内的食物就无法及时分解，会通过“出汗”的方式排出体外，而且带有异味。
特点4:
胃不好的人，有时候会感觉胃部会隐隐作痛，这种情况多见于吃饭饥一顿饱一顿、喜欢辛辣刺激饮食、吃生冷食物也不计较、喜欢喝酒、突然暴饮暴食者比较多见，如果长期疼痛，就要考虑有没有胃溃疡或者其他胃病的可能。
特点5:
胃不好的人，中医面诊会发现，有这些特征: 双眼正下方有毛细血管向黑晶走行，伸出舌头你会发现，舌面上有很多的红色斑块，耳朵的胃穴区有片状光泽红晕，再伸出手看看指甲，如果指甲上有暗淡的白斑，没有月牙，说明有患慢性胃炎的可能。
特点6:
胃不好的人，一般精神状态都不佳。因为，食物不能很好的经过肠胃的吸收，不能及时有效的供给全身各个器官的营养，机体缺乏营养的供给，当然也就像漏了气的气球，死气沉沉，无精打采，没有一点朝气。
胃病一般都是日积月累得来的，所以胃想要好，需要慢慢调理，不是吃个什么胃药，立马就能完全康复。今天小编分享一个老中医的养胃食疗法。
仙人掌+猪肚做成的猪肚仙人掌汤
猪肚仙人掌汤
准备: 猪肚200克，仙人掌20克。
做法: 先将仙人掌去刺、洗净、切碎；猪肚剔去肥油，擦少许食盐后，用清水反复冲洗干净，再把仙人掌、猪肚放入锅内，加水适量，煮沸后，用小火煮1~2个小时，调味后，食肉喝汤。
分析: 仙人掌性寒，味甘，有清热解毒功效；猪肚含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分，《本草经疏》载：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”，猪肚性温，补虚损，尤其对于脾胃虚弱、容易拉肚子的人有很好的温补效果。
功效: 益气养胃，补虚损，对于脾胃虚弱、食欲不振者非常适合。有慢性胃炎的患者也可以在日常生活中多食用。此外，这个汤对缓解频繁打嗝也有不错的疗效。
胃不好的人在生活中最好做到以下几点
1、养成良好的饮食习惯，少食多餐，规律饮食，清淡饮食，不暴饮暴食，吃饭早上要吃的有营养，中午饭要吃饱，晚饭只吃7分饱。
2、注意胃部的保暖，少穿暴露腹部的衣物，晚上睡觉一定要把肚脐周围的腹部都盖住。
3、有研究表明: 胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以一定要保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
4、胃不好的人，就尽量忌烟酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料、豆奶等饮品。吃馒头可以养胃，把馒头当做主食，也是一个不错的方法。
