几个月可以给宝宝添加辅食?
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给宝宝添加辅食。
为什么要给宝宝添加辅食呢?
满足宝宝不断发展的营养需求。
锻炼咀嚼吞咽能力。
锻炼肠胃消化能力。
促进生长发育。
四个月宝宝可以吃的辅食:
食物名称:清新小米糊
步骤:?大米洗净,用温水浸泡2个小时
?把泡好的大米放入搅拌机中,加少许水,搅拌成成细腻的米浆。
?将米浆盛入小碗中。
?把米浆倒入盛奶的锅中,加入清水,小火慢慢加热,期间要用勺子不停的搅动米浆,避免糊锅。
?米浆沸腾后,再煮两分钟盛出即可。
功效:⑴容易消化小米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
⑵米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。
⑶可以除热解毒,对于胃热消渴、体内有湿的人,适当食用小米糊。
食物名称:苹果泥
步骤:?苹果去皮,切成小丁或者小块。
?把切好的苹果块放到锅里隔水蒸。
?蒸熟之后,用勺子把苹果压成糊状即可。
功效:可以补充维生素,有助于提高宝宝的免疫功能,并且给孩子添加苹果鱼的辅食,还可以锻炼宝宝的胃肠功能以及咀嚼功能。