原标题：【爱智蓝】爱挑食的宝宝，可能是这些东西吃早了！
宝宝偏食挑食是父母最头疼的事情了，任凭你在厨房大力施展“36计”，奈何人家面对“美食诱惑”不为所动。
引起宝宝挑食的原因千千万，但其中一点经常被大家忽视—— 调味料吃早了！！
可能有些妈妈 不解：吃调味料跟偏食挑食有啥关系？
也有些妈妈表现出 无奈：不放调味料食物几乎没味道，宝宝压根就不吃啊~~
事实可能和你想得不太一样，今天蓝蓝就好好和大家掰扯掰扯调味料的那些事！
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为何吃调味料会引起挑食？
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宝宝的味觉、嗅觉，从出生起就好比一张白纸，开始并没有“淡口味”和“重口味”的概念。只是在很多爷爷奶奶甚至爸爸妈妈的惯性思维里，没有加调味品的食物是没有任何味道的，孩子吃了也没有力气。
尤其是遇见孩子不爱吃某种食物的时候，更是急着往宝宝的食物里放调味料，结果早早培养出了“重口味”。这时候再想让宝宝去接受食物的天然味道，简直难上加难！
其次，还要纠正一些 错误观念：
宝宝不爱吃某种食物，并不是因为东西没味道—— 至少开始不是这样。
有研究表明，1岁以下的宝宝需要尝试7~8次后才能接受一种食物；而1~3岁的宝宝更是需要10~14次。
只是很多时候，宝宝还没来得及适应这种食物，就被家长扣上了“不爱吃XXX”的帽子。
错误观念2：宝宝不吃盐真的会没有力气吗？—— 不吃盐不代表没有摄入进盐！
盐的主要成分是氯化钠，1岁以下的宝宝，母乳（奶粉）和辅食里的钠完全能够满足日常需要，再吃这些调味料只会导致钠过量。
而人体内钠的水平主要靠肾脏在调节，宝宝的肾脏还没发育成熟，根本应付不了太多的钠。等宝宝大一些可以适当吃一些盐，但还是要 控制量：
至于其它的调味品，比如味精、鸡精、酱油、料酒、糖，1岁以下的宝宝都不建议食用，尤其是料酒，至少要等到宝宝5岁以后才允许少量添加（含有酒精，对宝宝大脑发育非常不利），尽量保持食物的原汁原味。
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不放调味料孩子不吃，咋整？
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对于已经形成较重口味的孩子而言，想要一时纠正过来恐怕很难。但我们可以利用一些自带甜、咸、鲜味的食材，作为“ 天然调味料”用在辅食中，既健康又好吃，宝宝说不定更喜欢呢！
而对于还未添加辅食或者还没有接触过重口味调料品的宝宝而言，家长们就要把关好咯，顺便也提醒自己吃得尽量清淡。毕竟 如果爸爸妈妈都是“重口味”，宝宝是不太有机会吃得清淡的！
所以从今天起，做孩子的好榜样，从少加点调味料开始吧！
