羊皮卷精彩语句并赏析 羊皮卷我要控制自己的情绪

第二题：学会控制自己的情绪可以使大学生更好的解决生活中的各种问题，控制情绪的心 所谓情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，人也不例外，情绪会时好时坏。情绪ABC理论的创始者爱利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。为什么？一个人可能认为：这次事情只是试一试，不成功也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没成功，是不是我太笨了，是不是我不适合这份工作呢，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。情绪ABC理论认为常见的一些不合理的信念主要有：1.人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许；2.有价值的人应在各方面都比别人强；3.任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；4.一个人应该担心随时可能发生灾祸；5.情绪由。打算买本羊皮卷 不知道那个是正版的 大家帮我参考一下 正版不正版要看到东西。看你支持什么。但本人拙见。以下这个就是原版。只要你看懂它了，你就会有你想要的一切。记着，越是简单的越是最有用的。就像，每天吃饭那么简单。。羊皮卷之六：今天我学会控制情绪读后感 在这个超速发展又变化无穷的社会中，我们每天面临的人和事总会有许多。人生在世，不如意的事是十有八九的，如果我们不能好好的去处理的这些不如意的事，我相信我们的生活会活得很不潇洒，很没有激情！俗话说：\"退一步，海阔天空\"，可见，在我们遇到任何事情的时候能够很好的控制自己的情绪，既体现了一个人的素质与大度，同时在一定的时候可能也为自己留了一条后路。美好的心情不是由别人给予的，而是全部掌握在我们自己的手中。学会控制自己的情绪，无论是在我们的学习还是我们的生活中，总会为我们带来意想不到的结果。控制好了自己的情绪，平时在我们看来很恼人的事情也会变得平淡些，在我看来，能很好的控制了自己的情绪，是一种成熟的表现，是一个人成长的标志。你不可以决定今天的天气，但是你可以改变自己的心情。学会控制自己的情绪，让自己的生活充满愉快。有的人可能会认为有些事是真的没办发不让人生气，有些事真的是让人很气愤.是的，人也不可能能完全让自己拥有一颗淡定的心，但我们至少要让自己的不好的情绪降到最低的限度。我们都知道，很多时候有些人因为一时的冲动，一时的情绪，一时不能控制下自己的情绪，而做出一些不理智的行为，结果造成不必要。

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