腰向后仰会很疼痛，向前弯腰就不痛 病情分析：腰部疼痛与平时长时间坐着有关，导致关节脆性指导意见：建议您平时多注意休息，经常运动，不要一直保持坐姿，注意饮食均衡
瑜伽后弯练习有没有一些窍门？每次都腰疼。大家好，我是爱瑜伽，爱分享的凡一。瑜伽后弯练习以后腰疼，这绝对不是个别现象。有很大一部分人在练习后弯体式以后会腰疼。。
怎么瘦屁股？ 运动一：强化腰臀这个简单的运动对收腰、臀都有好处。1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯效果才会明显。持续做15次～20次。注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不接触地面，这样效果会更好。运动二：减臀肥肉这个运动可消除臀部上方肥肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。1、俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。2、臀部用力，边吐气，边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15次～20次。注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。运动三：美化臀形这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。对消除大腿两侧的肥肉尤其有效，能创造有弧度的美腿。1、双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。2、单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1，换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15次～20次。注意：做时要保持抬头、挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。
根据你说的，各项检查正常等等确实看不出你的问题、有一点可以肯定，脊柱侧弯一点不会有太大问题，很多人都有、耳鸣，腰痛可能是肾脏问题、建议换你所在地区市级最好医院，。
腰痛、腰肌劳损稍微好转后能否锻炼腰肌、背肌？ 1.腰肌劳损恢复，但是没有痊愈的情况下（高强度、长时间劳作还是会犯），应该锻炼腰背肌吗？不练的话它一…
抬头挺胸，头往后仰，撑胸口中间疼 指导意见：病情分析：胸口引起的疼痛涉及到肋骨、胸膜、肺、心脏、乳腺等相关的疾病，指导意见：也能是神经系统方面的疾病如神经炎，不要耽误病情，为了自己的健康不要不当一回事，建议到医院详查。
