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今日养生汤之——蚕豆鸡蛋汤

2020-12-18新闻7

蚕豆鸡蛋汤简介:

1.蚕豆瓣选用成熟一点的蚕豆现剥的,味道更鲜美!也可以用干蚕豆浸泡后剥出豆瓣。

2.鸡蛋我选用土鸡蛋,色泽和口感都不错

3..蚕豆尤其是鲜蚕豆含有过敏因子,所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象,他们甚至闻到蚕豆花粉气味后也会过敏。主要表现在大量红细胞被破坏,皮肤、眼球发黄,俗称“蚕豆黄”。这是一种遗传性代谢缺陷引起的病症,是因为体内缺乏一种叫做6-磷酸葡萄糖脱氢酶的酶所致。如果因吃蚕豆发生过过敏的人群,一定不要再吃蚕豆或其制品,有家族史者也不能吃蚕豆。

4.蚕豆在烹饪时一定要煮熟煮透方

蚕豆鸡蛋汤

所需材料蚕豆:适量鸡蛋:一个食用油:适量盐:适量淀粉:适量步骤详解

1将蚕豆去壳去皮,剥成蚕豆米,洗净沥干

2将鸡蛋打散备用

3将淀粉、适量的盐加少量的水搅拌均匀待用

4将锅中倒入少许油,倒入蚕豆米炒至变色

5加入适量的水烧开

6将鸡蛋液倒入煮开的汤中

7将水淀粉搅匀倒入锅中,用勺子迅速搅匀,至水淀粉煮熟即可

#烹饪

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