下定决心要戒酒应该坚持正确的原则，因为戒酒不是简单的事情，很多人长时间都有喝酒这种行为，酒瘾大，想要戒酒不是一天两天的事，应该让某些标准符合，要不了多久身体就会慢慢好转，逐渐减少对酒精的依赖，而没有酒精的获取很多重要器官功能可以提高，健康才能常伴左右。
1、不再饮酒
决定戒酒的人如果可以做到不再饮酒，身体会慢慢好转。因为酒精的获取对人体健康不利，那些下定决心要戒酒的人就应该做到滴酒不沾，就连用料酒或者白酒来烹饪的食物也不要摄入，否则
摄入这些东西，有酒精的香气，很多人就会忍不住想要喝酒。在戒酒期间不再喝酒，坚持一段时间身体慢慢好转，逐渐对饮酒的依赖减轻了，才能说明戒酒成功。
2、不抽烟
决定戒酒的人还要做到不抽烟，虽然减少了酒精的获取让重要器官功能提高，增强了抵抗力，又保护了血管，但是其他不良生活习惯没有纠正同样会让身体难好转。
很多人只是戒酒，却依然大量吸烟，通常会因为里面的焦油、尼古丁等物质获取过多加速血管的粥样硬化，还会让自身抵抗力变得薄弱，要不了多久身体健康也会受影响。而想要让健康问题迎刃而解，除了戒酒之外还要不沾烟草，通过这种方式可以避免有害物质在体内累积。
3、不熬夜
准备戒酒的人还要坚持不熬夜才能让身体逐渐好转，很多人的肝脏功能降低和饮酒过多有关，酒精摄入容易让脂肪肝，肝硬化等疾病出现，在影响下偶尔会有肝区疼痛、消化不良、食欲不振或者黄疸等情况出现，代表肝脏细胞已经受到伤害。
而决定戒酒要让身体慢慢好转，不单纯要减少酒精的获取，还要避免熬夜。作息保持规律是让肝脏功能提高的关键，很多人虽然没有饮酒，但是经常熬夜，同样肝脏也会功能受损。为了避免疾病发展，在促进健康的过程中每天要有充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起。
4、不胡乱饮食
决定戒酒的人还要坚持不乱吃东西，不单纯只是饮酒会损伤肝脏，很多类型的食物获取过多肝脏也会受到损伤，甚至让身体很多重要指标出现变化。
部分人高血压和饮酒过多有关，要让身体慢慢好转，在饮食过程中高盐食物、腌制食物、烧烤类食物、发霉食物都要远离，这些类型的食物都有健康隐患，其带来的影响一点也不比喝酒要小。需要遵循正确的饮食原则，挑选适合食物来获取营养，才能让身体逐渐恢复健康
