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韭菜和这菜一起炒,清香脆口,低脂营养吃不胖

2020-12-18新闻11

韭菜炒绿豆芽:

步骤一:绿豆芽放在盆子里,用清水淘洗干净,放在一旁控干水分备用。

步骤二:韭菜摘洗干净,甩干水分切成小段,干辣椒切成小段,生姜去皮切成细丝。

步骤三:起锅热油,油热后放入干辣椒、姜丝煸炒出香味,然后倒入绿豆芽和韭菜炒匀。

步骤四:继续倒入适量的生抽、食盐,翻炒均匀,等到绿豆芽和韭菜断生,并且入味以后,就可以关火盛出装盘食用了。

温馨小提示:

1、绿豆芽和韭菜都是含水分很多的食材,炒的过程会出水,为了避免水分变多,所以这2样食材洗干净以后一定要甩干水分。

2、绿豆芽和韭菜都是很容易炒熟的食材,所以下锅以后,一定要大火快炒,才能保证脆嫩的口感。

#烹饪

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