原标题：真正的垃圾食品，泡面、汉堡排不上队！
不少孩子甚至年轻人都被长辈教育过，不要吃垃圾食品。每到逢年过节才能偶尔买一次汉堡薯条吃，家长嘴里还会念叨着这都是垃圾食品。可是人们常说的汉堡、泡面这些垃圾食品在这些食物面前就是小巫见大巫。
很多人喜欢吃的食物看似味道好，但是对身体的损伤也是很大的，公布真正的“垃圾食品”，汉堡、泡面都排不上号，前三名多数人爱吃。今天就列出垃圾食品的TOP5，不妨看看。
TOP5：辣条
在中小学门口的小超市里肯定会有辣条的身影，五毛钱一包，一块钱一包的辣条可以说是孩子们的心头好，虽然味道很辣，但孩子们因为被约束在家里吃饭，就喜欢这些刺激的味道。可制作辣条的环境以及其中添加的调味料，香精等却让人震惊。身体还在发育阶段的孩子们经常受到辛辣刺激的味道刺激，肠胃也可能受到损伤，进而影响人体的健康。
TOP4：腌制咸菜
老一辈人的饭桌上肯定少不了咸菜，炒酸豆角，腌辣白菜，萝卜干等都是他们的下饭菜，可是就是这些吃了很多年的腌制咸菜才是食物中的“垃圾食品”。蔬菜中原有的营养元素，会因为大量盐分的添加，而逐渐流失。并且还可能影响亚硝酸盐的产生，长期使用，很容易诱发胃癌，肠癌等。
TOP3：果冻
如果家里有宝宝，长辈们一定忍不住会给孩子买一些零食，果冻也是必选的一种。味道甜甜的，孩子也喜欢。但是告诉大家，果冻也是一种“垃圾食品”，特别是颜色特别鲜艳，甜味十足的那些。在果冻中果汁的含量极少，更多的是化学成分勾兑的甜味以及定型的东西，而且还为了延长保质期，会放入很多的防腐剂。长期食用后，只会影响人体发育。
TOP2：水果罐头
在北方地区，黄桃罐头，草莓罐头橘子罐头都是家家户户必备的，一供暖，家里热就会吃一些水果罐头。但是在这些水果罐头中很可能含有过量的食品添加剂以及糖分。如果经常食用，很可能影响体内的血糖升高，还可能不利于人体代谢。如果想要补充水分，还应该选择新鲜的水果，营养流失更少，对人体更有好处。
TOP1：火锅丸子
最大的“垃圾食品”可谓是人人都爱吃的火锅丸子。冬季吃火锅不可缺少的食材就是火锅丸子，但是超市里卖的这些丸子最好少吃。如果看了配料表就会发现所谓的蟹棒，鱼丸里面含有的很少有蟹肉和鱼肉，最多的是淀粉，以及一系列的香精料和食品添加剂。
这些材料混合后能够让火锅丸子的味道更鲜，看上去颜色也会更加明亮有食欲，但是经常吃只会增加肠胃的负担，比泡面还没营养。
真正的“垃圾食品”或许不是人们常认为的汉堡、泡面，而这5种真正的垃圾食品还在人们的家里、餐桌上活跃，不断的损伤人体，最好少吃。
（来源：生活尛事）
