冬天,虽然天气寒冷,但是应季蔬菜也是很多的,例如:白菜,萝卜,芹菜,栗子,土豆,莲藕等等,可以说也是多种多样的。我们平时的饮食就要多种多样,这样营养吸收得更好,对于身体也更有益处,今天和大家分享8道冬天应季菜的做法,鲜美下饭又解馋,全家都喜欢吃,关键是做法也不难。
一:栗子鸡
栗子鸡的做法:1,栗子去皮,仔鸡剁成小块,葱切段,姜切片。2,锅里放入花生油,入葱姜花椒爆香,倒入鸡块煸炒到发白,烹入一勺酱油翻炒均匀。3,加入适量的水,大火烧开,改成小火慢慢的炖大约30分钟,加入栗子仁和少许盐继续炖10分钟。4,鸡块软烂栗子熟透,就可以出锅了。
二:山药炖大鹅
山药炖大鹅的做法:1,大鹅洗净,剁成小块,用水焯过,山药去皮切块。2,锅里放入花生油,放入葱,姜,花椒,大料爆香,放入焯过水的大鹅煸炒。3,加入老抽炒匀,放入适量的水小火炖大约1小时,放入山药块炖熟,放盐调味即成。
三:牛肉炖萝卜
牛肉炖萝卜做法:1,先把萝卜和牛肉准备好备用。2,锅里放入适量的花生油,放入花椒,八角,葱,姜慢慢炒香,倒入切块的牛肉,大火煸炒。3,煸炒到牛肉发白,倒入原汁酱油1勺烹一下提鲜,加入适量的水,大火烧开,改成小火慢慢的大约40分钟。4,倒入切成滚刀块的青萝卜继续炖熟,加盐调味即成。
四:白菜海带炖五花肉
白菜海带五花肉做法:1,五花肉切片,白菜切块,海带丝少许备用。2,锅里放花生油入葱姜,花椒炒香,倒入五花肉煸炒出油,加一勺酱油烹一下。3,倒入白菜和海带炒匀,加入少许水,大火烧开,改成小火慢炖大约10分钟。4,加盐调味,出锅即成。
五:芹菜炒香菇
芹菜炒香菇做法:1,芹菜摘洗干净,切段,香菇洗净切块。2,锅里放入花生油入葱姜炒香,倒入芹菜和香菇大火煸炒。3,烹一点水防止糊锅,煸炒均匀后,加盐调味即成。
六:油焖南瓜
油焖南瓜做法:1,南瓜切块备用,葱,姜,花椒备用。2,锅里放入花生油,入葱姜,花椒爆香,倒入南瓜块煸炒均匀。3,加入适量的水,大火烧开,改成小火慢慢炖制熟透。4,加盐调味,出锅即成。
七:排骨炖莲藕
莲藕炖排骨做法:1,莲藕去皮切成滚刀块,排骨焯水。2,锅里放入花生油,入葱姜,花椒,大料炒香,倒入排骨炒至发白,烹入1勺酱油炒匀。3,加入适量的水大火烧开,改成小火慢慢炖大约30分钟,加入莲藕块和黑木耳以及少许盐继续炖至熟透。4,出锅即成。
八:羊肉胡萝卜
羊肉胡萝卜做法:1,胡萝卜和羊腿肉切块备用,锅里加入花生油放葱姜爆香。2,下入羊肉煸炒,炒到发白时加入一点老抽上色。3,加一些水改小火慢炖约30分钟,然后加入少许盐和胡萝卜块小火焖熟即可。4,装盘出锅即成。
峰儿话语:
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