工作时突然感觉鼻子里湿湿的，下意识用手一摸，竟然流鼻血了！
这咋回事？赶忙四处找纸巾止血。
有些人确实遇到过突然流鼻血的情况，特别是老人和儿童。遇到流鼻血，我们通常会用上“老办法”，赶快把头仰起来止血。不用多说，大家肯定知道这种方法是不对的。
那么，是什么原因导致无故流鼻血？流鼻血又该如何正确处理呢？
鼻出血
鼻出血（Epistaxis）是临床常见的症状之一，可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，少数情况下也会出现双侧鼻出血。
鼻出血的出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，而且反复鼻出血也可能导致贫血。鼻出血的原因
损伤型流鼻血
顾名思义，这由于抠、撞、碰等外力因素导致鼻子受伤而引起的流血。剧烈碰撞会损伤鼻粘膜，撞破毛细血管，引起出血。
干燥、上火型流鼻血
这一类在生活中比较常见。
天气干燥的时候，我们鼻腔内黏膜干燥、干裂、结痂，会觉得鼻干、鼻痒，可能因挖鼻子损伤黏膜，也可能毫无征兆地流鼻血。
这种情况易发生在气候干燥的地区或冬季室内空气干燥且温度较高的地区。
感染性流鼻血
这种情况是是由于鼻子出现了炎症，比如鼻炎、鼻窦炎等问题导致的。
寒冷的冬季，温度、湿度变化剧烈，上呼吸道感染如鼻炎、鼻窦炎多发，更容易导致流鼻血。
想判断你的鼻出血是否属于这类，需要去医院检查。
药物型流鼻血
当服用抗血栓药、抗凝血药、消炎药时，因这些药物具有阻碍血液凝固的功能，轻微碰伤也可能引起较多鼻出血。
全身性疾病引起的鼻出血
电影电视里中经常出现男主角毫无征兆地流鼻血，一开始不以为意，最后发现自己其实已经是白血病晚期。这就属于全身疾病引起的鼻出血。
当然，白血病引起鼻出血的情况只是其中之一。全身疾病中，只要是能引起血压增高或者血管老化的病均有可能引起鼻出血。
其中常见的疾病包括心血管疾病、血液病、肝和肾脏的疾病等等。
除此之外，过度紧张、酗酒、孕期体内激素变化（孕期鼻炎）或遗传因素等也都可能导致流鼻血。
所以，流鼻血并不是小事，如果经常性流鼻血，或者鼻血血流不止，都需要及时去医院进行进一步诊查。
鼻出血的出血部位多数发生于鼻中隔前下部的易出血区（Little’s区），有时是喷射性或搏动性小动脉出血，少年儿童、青年人鼻出血多发生于此区。
中老年人的鼻出血，常常与高血压和动脉硬化有关，出血部位多见于鼻腔后部，位于下鼻甲后端附近的吴氏鼻-鼻咽静脉丛（Woodruff venous plexus）及鼻中隔后部的动脉。此部位出血一般较为凶猛，不易止血，出血常迅速流入咽部，从中吐出。
局部疾患引起的鼻出血多发生于一侧鼻腔，而全身疾病引起者，可能两侧鼻腔交替或同时出血。鼻出血的止血方法
step1
出血时稍微低头。
step2
用手指轻轻按住出血那侧鼻孔或用手指捏紧双侧鼻翼约5-10分钟。（也可手指横行按压上唇部位。）
step3
用毛巾冷敷前额和后颈部，使血管遇冷刺激而收缩，从而达到止血目的。
如果出血量较大，应及时去医院治疗!
鼻出血止血的误区
仰头止血
老人们认为出鼻血了就要把头仰起来，其实，仰头并不能止血。
鼻腔和口腔是相通的，所以流鼻血的时候，仰头只会让本来从鼻孔流出的血液流到了嘴里，或者咽到了胃里，所以仰头只是改变了血液经过的途径，并没有止血。
而且，仰头止血会因为把血咽到胃里刺激消化道，引起咳嗽呕吐等不良反应。
鼻孔塞纸巾
很多人鼻子出血后第一反应就是找纸巾把鼻孔塞住，防止鼻血流出，然而这样做仅仅是把鼻血吸到了纸巾上，不能缓解出血的症状。
鼻出血的预防
保持房间内空气清新、温度适宜，适当开窗通风换气，温度宜在18-20℃，空气湿度应大于60%。
饮食方面多吃易消化的食物，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食。多喝水，增强体内的血液循环，为身体补充水份。
老年人平日活动时动作要慢，擤鼻涕时不要用力擤鼻。
老年人的鼻出血多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应积极防治原发病。尤其是高血压病患者，必须将血压控制到正常或接近正常的水平，观察病情变化，及时到医院就诊。
对于儿童鼻出血，应当纠正儿童挖鼻、揉鼻，以及好奇往鼻孔里放置异物等会导致鼻黏膜损伤的不良习惯。
以上就是止鼻血和预防鼻出血的小窍门。
最后，最最重要的是，如果鼻血出血量较大，请务必及时去医院治疗！
来源：南京医科大学附属逸夫医院
