脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，从而影响肝脏的正常功能。脂肪肝主要是由于脂肪浸润到肝细胞中，引起肝脏的慢性损伤。还可由其他多种因素共同参与其中导致病变的发生发展，如长期大量酗酒、营养不良、快速减肥等。
因为脂肪肝的病症不明显或是不具有独特性，因此发生脂肪肝病变时也很可能被我们忽视。但是脂肪肝危害可不小，而且不仅是伤肝。关于脂肪肝，这4点我们要知道。
1.不论胖瘦都有可能得脂肪肝
听着这个名字，是不是感觉只有那些体脂含量高的胖子才会得脂肪肝呢？其实不然。我们的肝脏能够为我们合成脂肪，并且能够通过一定的方式转运入血。对于喜欢暴饮暴食的肥胖人群来说，肝脏合成的脂肪量大，会让载脂蛋白不能将它们全部输送出去。而这些因为搭不上车、赶不上趟的脂肪就只能囤积在肝脏里，超过一个合适的量值就演变成了脂肪肝。
但对于瘦子来说，长期节食或是肠道病变所致的营养不良患者，人体机能为了保证能量的正常供应，就会启动身体中其他地方储存的脂肪。当这些脂肪进入肝脏后也会因为没有足够的载脂蛋白而不能运出肝脏，导致脂肪肝的发生。所以说，无论身体的胖瘦，都可能患上脂肪肝，都需要重视和警惕。
2.脂肪肝伤肝害全身
有脂肪肝的人更易发生糖尿病、高血脂和高血压等心脏代谢疾病。如果任其发展，还会增加患肝癌的风险。脂肪肝是肝脏脂质代谢紊乱造成的，同时它也是加重肝脏损伤的重要原因，它们相互影响。
长期的肝细胞变性还会使得肝细胞再生障碍甚至发生坏死，会进一步导致肝纤维化、肝硬化。一旦肝硬化发展到一定时期，就很容易发生消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等。而且肝硬化继发成肝癌的几率也比较高。所以说脂肪肝不仅伤害肝脏，还会影响全身的组织器官。
3.对付脂肪肝，不是减肥就够了
前面我们说过，不论胖瘦都可能得脂肪肝，所以对付脂肪肝也不是靠减肥就可以的。不过对于肥胖的脂肪肝患者来说，这的确是一种比较好的方式。但不管胖瘦，对于脂肪肝我们都要注意均衡膳食，控制饮食，最重要的是要加强身体锻炼，保证每天都有一个小时左右的锻炼和运动。
4.保肝药别乱吃，定期体检才是关键
很多人误以为所谓的保肝药真能包治肝病，但是先不说所谓的保肝药本身就还存有争议，我们见过哪种药又是能包治百病的呢？所以对于脂肪肝的防治不能盲目，不要乱吃药，病急乱投医是不行的。如果真怕肝脏出现问题，定期体检才是关键，早发现早治疗，没病也能有根据地进行预防才是最科学的方式。
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