乳腺增生是一种乳腺组织出现异常增生的现象，没有炎症改变，也不属于肿瘤，是一种特别多见的良性乳腺疾病。导致患上乳腺增生的原因，与女性体内的内分泌功能发生紊乱有关，尤其是在女性生理期、哺乳期或者是情绪不良的时候，患上乳腺增生的几率会非常高。虽然乳腺增生是一种特别多见的疾病，但也会给女性造成一定的健康影响。所以在患有乳腺增生后，一定要根据病情程度，在医生建议下给予适当治疗。
除此以外，可以在饮食中适当吃一些有着通乳散结的食物，能够起到辅助治疗的作用。那么，乳腺增生患者吃哪些食物，能够起到松乳散结作用呢？一起来了解一下吧。
一、蒲公英
蒲公英苦寒，有着非常好的消痈散结、消炎抗菌、清热解毒等多种功效。对于哺乳期的女性来说，如果出现乳腺局部肿胀现象时，可以适当的用蒲公英泡茶饮用，能够起到通乳消肿的作用。另外，对于其他患者来说，适当的饮用一些蒲公英茶，或者是吃一些凉拌蒲公英，能够起到预防乳腺发炎，以及消除乳腺增生的功效。
二、红薯
乳腺增生患者在日常饮食当中，可以适当的多吃一些红薯。红薯中含有非常多的胡萝卜素、维生素以及赖氨酸、粘液蛋白、绿原酸等营养成分，既能够起到补中益气、健脾胃、预防心血管疾病、活血的功效，还能起到抗癌防癌、提高免疫力的作用。而且红薯当中含有的去氢表雄酮是一种抗癌物质，能够能够起到降低乳腺增恶变的作用。
三、茶树菇
茶树菇有着清热、利尿、健脾、明目、平肝等一系列作用，而且茶树菇中的多糖类化合物、氨基酸类、维生素b族、钾、铁、硒等各类元素都非常多，能够起到很好的抗肿瘤消肿等一系列功效。对于乳腺增生患者来说，适当的吃一些茶树菇，对于乳腺增生有着很好的防治作用，而且还能够起到保健乳腺健康的功效。
四、海带
患有乳腺增生的原因，与女性体内的内分泌有关。如果女性身体当中的孕激素和雌激素比例发生失调的话，就会使乳腺增生症状加重，并且很容易使病情反复。那么，患者就可以适当的吃一些海带。海带当中含有的碘元素能够促使女性卵巢滤泡黄体化，达到平稳女性体内的雌激素、调理内分泌的作用。对于乳腺增生疾病，有着很好的缓解与治疗作用。
五、丝瓜
丝瓜有着凉血、解毒、清热、降燥，以及通经络、消肿等一系列功效。哺乳期的女性如果患上乳腺增生，或其他一些乳腺疾病造成乳汁不通的时候，可以适当的吃一些丝瓜，能够起到很好的治疗效果。而对于其他乳腺增生患者来说，适当吃一些丝瓜，能够起到很好的消肿散结作用。
女性一旦患有乳腺增生，除了积极治疗之外，一定要调整好自己的饮食。一些对于乳腺有着较大刺激的食物不要食用，应适当增加一些有着消肿、散瘀、通乳以及提高免疫力的食物，能够起到很好的辅助治疗效果。另外，在治疗与恢复期间，一定要避免情绪波动过大以及熬夜，否则不但不利于治疗，极有可能会严重影响到乳腺健康。
