甲状腺肿痛很有可能是亚甲炎，即亚急性甲状腺炎，是由病毒感染引起的甲状腺滤泡的破坏，患者会出现明显的颈前部痛楚。如果亚甲炎不是太严重，不需要太大的担心，因为如果不治疗的话，这种病也会自愈。引起甲状腺痛楚的缘由较常见的是甲状腺结节的囊内出血，这类患者一般会有突发的颈前痛楚，同时伴有颈前肿块体现。另有桥本甲状腺炎也可以出现甲状腺的痛楚，但并不过痛楚并不是很剧烈。另有些人天生就有甲状腺激素合成缺陷。
1、如果患者出现甲状腺肿痛的情况，平时就应该尽量少吃一些刺激辛辣的食物。并且加强身体锻炼，提高自身免疫力。
2、如果患者平时有抽烟和喝酒的习惯，在出现甲状腺肿痛的症状后，应该尽量减少抽烟喝酒的次数，最好是戒烟戒酒。
1、甲状腺肿与碘元素有很大的关系，过多摄入碘元素或者是缺乏碘元素都会造成甲状腺肿大疼痛。所以患者在日常生活中也要注意补充碘元素，像海带等产品等海产品中含有丰富的碘元素，患者可以适量的补充。
2、在饮食方面患者还要注意食物丰富规律，且多吃一些含水量和维生素含量高的蔬菜水果。
