血脂是血液里脂质的总称，在人体机能运转过程中起着非常重要的，然后，当血脂超出正常水平的话，就会导致高血脂的发生。
近些年来，随着生活水平的上升，很多人在饮食上胡吃海喝，生活习惯上经常是抽烟喝酒，熬夜，压力过大，情绪抑郁暴躁等等，这些都会导致高血脂的出现。据目前的数据统计，我国的血脂异常患者人数已经达到了4亿，年轻人也加入高血脂的大军行列之中。
高血脂虽然是一种慢性疾病，但你若是不注意调理，血管就会慢慢受损，最后导致心血管并发症的出现，危害身体健康以及生命安全。
若是出现出现3种症状，要警惕血脂上升
（一）黄色瘤
血脂一直处于较高的状态，体内的脂质含量也很高，随着时间的推移，会在眼睑形成浅黄色皮疹，临床上称为黄瘤，随着病情的加重，黄瘤会覆盖整个眼睛，更多的是中老年人。
（二）头晕头痛
头晕头痛是高血脂的常见症状，血脂升高，血液粘度升高，血液循环在人体内会减慢，这会导致头部血液供应不足，导致头晕和头痛症状，随着血脂的不断升高，头晕头痛会变得更加频繁，引起人们的关注。
（三）视力模糊
如果视力模糊的症状在生活中经常出现，我们应该注意血脂是否高，因为当血脂高时，眼睛周围的血液流动会受到影响，再加上眼部周围体内胆固醇的过度积聚，会导致视线模糊的症状，排除其他情况的影响，我们应该注意是否是高血脂。
降血脂“冠军”被公布了，平时可劲喝，手脚不麻，血脂或可降下来
说起降血脂的“高手”，很多人只知道他汀，虽说他汀确实是降血脂的药物，但其实很多高血脂患者是不一定要吃药的，首先是通过食疗的方法以及改变生活方式去调理血脂，一般时间为三个月，若是有所下降就不需要吃药，若还是降不下来就需要吃药。
食疗的方法有很多，比如喝一杯白槐醋柳果液，药食两用食材苦荞麦、桑叶、沙棘（醋柳果）、槐米等搭配一起而成，这些食材中含有的桑叶多糖、亚油酸、黄酮类化合物、芦丁等，补充这些成分有助于分解多余脂肪，降低血液粘稠度，清理血管垃圾，从而降低血脂、养护血管。
温馨提示：
除此之前，日常的饮食以及生活习惯对于高血脂患者而言也是非常重要的。日常饮食也应注意少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，饮食上做到均衡，健康，清淡，可以适当的多吃蔬菜水果，适当补充鱼肉、瘦肉或者是含有优质蛋白的食物，维持身体营养的平衡，帮助调节血脂。
同时要养成良好的生活习惯，要禁止吸烟、喝酒，保持情绪稳定，少熬夜、按时作息，坚持慢跑、快步、骑自行车、太极等有氧运动，每天坚持30分钟，可以促进新陈代谢、帮助分解多余脂质，促进血液循环，调节高血脂以及保护身体健康。
