我脾气很大，特容易生气，一遇到烦心事就很容易爆发。有什么办法克制？ 你好：首先你要认识到自己发脾气的这个错误，其次你想想你发脾气给别人给自己带来的伤害，其实发脾气根本没什么作用，并不能解决任何问题，反而还会适得其反，如果你生气你可以发泄但是不以这种方式，当你想发脾气时你想想你现在发了对你有什么好处，能解决什么问题，有时候人就是要逼自己一下，当你这样子做很多次之后你会发现你已经慢慢改过来了，不要在用这种方式去伤害自己和身边的人，我相信你可以的。希望能帮到你，望采纳，谢谢！
脑子里总想烦心事 ，一点小事就想不开爱生气 。钻牛角尖怎么改？
为什么有的人说两句就炸毛，而有的人无论怎样都始终情绪平和，生气究竟与什么有关呢？科学家研究发现，人体内含有一种基因，可控制人是否爱生气，可以看到一些小孩子天生就比其他小孩子爱生气，但是环境的因素可影响该基因的表达，优越富裕顺遂的人烦心事更少，生气有毒，如果发脾气，对身体不好，但如果憋在心里，则会对身体产生伤害，那么怎样让自己不那么爱生气呢？为什么有的人，总是特别容易生气？1、爱生气的人和性格有直接关系一般情况是心眼小，盛不下事，稍不如意就唉声叹气，要么大吼大叫，怒发冲冠，吹胡子瞪眼，嘟嘟囔囔，埋怨这埋怨那，唯独自己正确。个性较强，爱较真。事不顺心，烦。话不中听，烦。一切都应随他的，别人都不如他。心胸不宽。争强好胜，爱面子，什么都一本正经，为人处事不随和，一旦不如愿，盛在心里好长时间打不消，计较好长时间，咋想自己对，怨声载道。这类性格的人，很难容下别人，也很少与别人合得来，孤独无助的时候多。爱生气，着急的人是由性格引起的。2、生气，不管是别人的还是自己的都不是太值得，但生气又不是可以避免的。生气也要有理的生，三观正常，这样生的气来的快，去的也快。生自己的气，是因为自己觉的做的不够好。
