女性在月经期间，身体较为脆弱，此时子宫的抵抗力、免疫力都有所下降，内分泌不稳定，从而容易出现腰酸背痛，身体虚弱，小腹胀痛等情况，而且易遭受疾病侵袭，例如阴道炎、盆腔炎等情况，为了女性自身情况着想，在月经期一定要注意保护自己，即使月经即将结束的时候，也要认真呵护，别让妇科疾病有机可趁。
月经快干净时，别急着去做这5件事
1、吃辛辣火锅：眼看着月经量一天天减少，对火锅的需求也会随之而来。天气寒冷时，约上三五好友一起吃火锅，是很惬意的事情。在惬意的同时，也可能将月经进一步延长，甚至会让出血量增加。吃火锅少不了辣，在辣的刺激下，身体内的血液循环速度会加快，出血量也会在无形中增多，从而可能会延迟月经干净的时间。有些女性也会存在痛经等问题，在月经没有完全离开之时，吃火锅也可能使得痛经再次出现，并且变得更加剧烈。
2、吃山楂：除了火锅不能吃，酸味太重的食物也不能着急吃，比如说山楂之类的。酸味过重的食物有一个特点，会使得经血收敛，从而使得经血不能及时排出。有些女性经期的出血量一开始就很少，吃了过多酸性的食物又会进一步使得出血量下降。吃太多酸影响到的也不仅仅是月经量的减少，本该排泄出去的血液滞留在身体内，就会形成血瘀，使得女性被腹部疼痛之类的问题困扰，还可能影响到子宫的健康。
3、碰冷水：在月经期间，由于不能碰冷水，也有女性就索性把内裤堆叠在一起，等到月经离去了再洗。看到月经逐渐变得干净了，也就迫不及待地清洗内裤了。不管什么时候，只要是用热水洗内裤，那就没问题。就怕有些女性依然会用冷水清洗，水太冷一样会使得寒气入体，从而使得体寒的情况变得更加严重，不值得提倡。
4、剧烈运动：一些对身材不是很满意的女性，也会在月经快要干净的时候，尝试通过运动来减肥。尽管月经期间适量的运动是值得提倡的，要想把握住量却相当困难，也就不建议每个女性都在月经期间运动了。况且月经刚走也不是减肥的黄金期，真正的黄金期是月经走后的一个星期，在这段时间内减肥效果是最好的，选择适合自己的运动来减肥会收到事倍功半的好处。
5、同房：最后要说的就是夫妻间的交流，这也是急不得的事情。月经量逐渐减少，身体却没有完全恢复，免疫力还是比较低的。在这段时间内做这件事情，可能会带来细菌感染等问题，进而引发妇科炎症的出现，还可能会造成异常出血的现象。当别人忍不住的时候，如果你能忍住，最终身体得到的好处是属于自己的。
当月经快结束的时候，并不代表已经完全结束，宫颈口仍处于张开状态，若不能很好的控制，则可能会造成月经的异常，或诱发子宫异常病变，所以为了自身的健康，在月经即将干净的时候以上5件事，别着急做。
