入冬之后，咽喉炎等问题又成了大家平时会提起的话题，每天都想嗽嗓子、咳嗽没完没了，影响工作也影响心情，面对这样的慢性疾病不知道怎么办？
其实，咽喉炎患者们可能忽视了这5点：
1、感冒、鼻炎不重视
很多人感觉自己平时身强体壮，体质好，所以面对小毛病会选择“忍一忍”扛过去，其实这种做法是不对的。遇到感冒鼻炎不干预，全凭自然愈，殊不知，炎症迁延至咽部，很容易会诱发慢性咽喉炎。
2、烟酒不离手
对于吸烟喝酒的人群来说，患上咽喉炎等问题的概率会大大增加。饮酒均会使粘膜下腺体增大，分泌物增多，酒精的刺激是慢性咽喉炎的重要帮凶。
3、不健康饮食
咽部粘膜长期受到过热过冷、烟熏、辛辣、粗糙食物的刺激而发生损伤也会导致慢性咽喉炎的发生。
4、粉尘、强温差环境
对于长期处于一个粉尘、过冷及空气不流通的环境中，也是慢性咽喉炎的重要因素。
5、用嗓过度、张口呼吸
长时间的聊天、张口呼吸的不良习惯，也是造成咽喉炎症不断加重的重要原因之一。
哪些方式可以预防咽喉炎？
1、注意口腔的卫生，坚持刷牙
2、减少烟酒及粉尘刺激
3、保持心情舒畅
4、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜
5、宜吃清淡的食物，如水果，新鲜蔬菜，青果等
6、含服润喉片，薄荷喉症片等，罗汉果泡茶喝也不错
7、用温水或淡盐水漱口至咽喉部，再吐出，每日两次
上述内容就是咽喉炎反反复复。的一些原因还有注意事项，希望可以帮助到大家。
