进入冬季，气温越来越低，很多疾病都更容易出现，心脑血管方面的疾病在天气寒冷的冬季就很容易发生。
尤其天气寒冷的时候，人们就更少做各种运动了，身体在缺乏运动的情况下，各个循环都会比之前慢一些。
而且由于寒冷的刺激会使血管更易发生收缩和痉挛，很多人的血液黏稠度因此会升高。
这样血管壁上的血栓更加阻碍了血液的正常循环，这就是为什么冬季更容易发生心脑血管疾病的原因。
现在这方面的疾病已经不再是老年人的专利了，越来越多的年轻人也中了心脑血管疾病的招，所以不光是老年人需要重视预防心脑血管疾病，年轻人同样也需要重视这方面。
年轻人也易得心脑血管疾病，主要是因为这5大因素
1.忽视血压高
在我国高血压的人群已经超过了上亿人，而且每年还以300多万人的速度在增长。按照这个速度也就是几乎每个家庭都会有一个高血压的患者，而且现在越来越多的年轻人也查出了有高血压。
血压升高是动脉粥样硬化的一个危险因素，如果是血压升高的人群，发生血管闭塞和血管破裂比血压正常的人要早大约20年左右。
所以，就增加了脑卒中以及冠心病的危险，比血压正常的人高出50%。造成年轻人血压升高除了遗传因素以外，还有饮食和生活的因素。
很多年轻人并没有出现头晕头疼等明显的血压升高的症状，所以常常忽略了血压高，当检查出血压高的时候，也不重视。
2.不注意饮食
现在生活条件各方面都提高了不少，饮食也更加丰富，很多人喜欢吃各种烧烤，动物内脏，油炸食物快餐等，导致很多人年纪轻轻就血脂异常。
血脂太高，血液粘稠度就会升高，血液里的脂质物质就会沉积到血管壁上，导致血管发生粥样硬化，形成小的斑块，造成管腔狭窄甚至堵塞，从而引起了各种心脑血管方面的疾病。
所以如果年轻人，查出血脂异常，一定要引起重视，需要在医生的指导下合理降血脂。并且需要及早注意自己的饮食习惯，不要让心脑血管疾病早早找上你。
3.爱抽烟
现在不仅很多青年男性喜欢抽烟，女性抽烟的也不在少数。抽烟不仅危害呼吸系统，还会引发血栓，诱发冠心病和脑中风等疾病。
抽烟可以加速动脉粥样硬化，就算是二手烟也会有这样的危害，越年轻的人，抽烟造成的危险越高。
4.压力太大
物质条件越来越丰盛的今天，人的精神压力也是越来越大。尤其是既要工作，又要照顾一家老小的中年人。
如果经常压力过大，人体的神经系统就会受到影响，导致精神长期紧张紧绷，人体正常的新陈代谢也会出现问题，甚至各个功能发生紊乱和失衡，就极可能诱发心脑血管疾病，严重还会诱发猝死。
所以，面对高压的时代步伐，每个人都应该学会管理自己的情绪，正确释放心中的压力和不良的情绪。
5.年轻人情绪波动大
很多人年轻人相对来说脾气比较大，遇到事情情绪起伏也很大，这类情绪不稳定的人，就会影响到自己的血压和心率，也是诱发心脑血管疾病的危险因素。
还有一部分人是经常心情低落，也会增加心率的跳动，甚至血液粘稠度也会上升，这些都是诱发心脑血管疾病的风险。
虽然年轻人应该是年轻气盛，但是也要避免情绪的起伏太大，造成血管压力增大。
