抑郁，恐惧 心里恐惧悲观郁闷，唉声叹气 抑郁唉声叹气

老是唉声叹气，是不是得抑郁症了 北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。.老是唉声叹气，是不是得抑郁症了 北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症.抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询.兴趣丧失，没有愉快感；精力减退，常有无缘无故的疲乏感；反应变慢，或者情绪容易激动，亢奋，也容易被激怒；自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；反复出现想死的念头或有自杀，自伤行为.睡眠障碍，如失眠，早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）.食欲降低或体重明显减轻.性欲减退.除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”.在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛，头晕，腹胀，心悸，身体疼痛等躯体症状.因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗.意见建议：许多种类抗抑郁药物，物理治疗，心理治疗都可以治疗抑郁症.对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数。抑郁症可以治好吗？总是唉声叹气 心理指导：你好，抑郁症是从时间长短，症状严重程度，对于社交，工作等影响程度来判断。可以通过情绪的自我调节，发泄，自己不行可以寻求专业帮助妈妈得了抑郁症经常唉声叹气 运动和阳光是治抑郁的最好方法，多锻炼散散步，比如晨跑，晚间散步。现在这时间多晒晒太阳，看看书分散注意力，严重的话真的要看医生了。老是唉声叹气，是不是得抑郁症了 尽量让自己过得开心点，一定会走出来的，也会好起来的

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