冬天到来后，北方的很多地区开始了室内供暖，供暖使室内的温度得到提升，然而很多人因为暖气的到来，引发了各种各样的身体不适的症状，大家俗称“暖气病”。例如很多人在供暖期间会鼻腔出血、心情烦躁、咳嗽、浑身无力等。那么由供暖带来的这一系列不适的感觉是怎么回事，我们又该怎么预防呢？
供暖开始后，室内的温度显著提升，同时空气变得干燥，人体蒸发的水分相应会增多，如果没有及时补充水分，就会觉得口干舌燥甚至流鼻血。同时冬天人们为了保暖，很少会开窗户通风，室内的空气质量很差，很容易引发上呼吸道的感染。如果人们长时间呆在干燥、不通风的环境下，就容易导致免疫力低，出现浑身无力、心情烦躁等症状。
为了应对供暖给部分人群带来的不适，建议大家做到以下几点：首先要适量、适当多通风，很多人为了保暖冬季不开窗户，其实室内气温高，空气干燥不利于身体健康，适当的通风还能保证室内的空气质量。此外室内尽量多放置一些植物，既可以净化空气又可以调节室内湿度。其次我们要多喝水，多吃一些水分大的水果，保证我们的身体有充足的水分。最后建议大家在冬天也多进行适当的体育运动，适当的体育运动能增强免疫力，减少“暖气病”给大家带来的不适症状。
通过上文的介绍大家应该都知道了，如何做来预防供暖给我们带来的种种不适。在冬季也要多通风，保证空气温度、湿度适宜。可以在家里摆放一个加湿器，要注意及时的给身体补充水分，适量进行体育运动等，增强身体的免疫力。希望大家都可以过一个温暖又健康的冬天！
