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虾仁炒蛋,鲜美嫩滑,营养美味

2020-12-17新闻17

虾仁和鸡蛋都是很有营养的食材,当两者一起搭配,鲜美嫩滑,很是美味,特别适合小朋友吃,家里大人小孩都爱了,每隔一段时间就会做上一次。

南美白对虾菜名:虾仁炒蛋

特点:鲜美嫩滑 营养美味

主料:南美白对虾 鸡蛋 辅料:生姜 料酒 白胡椒 淀粉 食盐 食用油具体做法

1.选择鲜活的南美白对虾,剥去虾壳得到虾仁,清洗干净并擦干水分后加入适量的食盐、胡椒粉、生姜碎和料酒,用手抓匀,然后加入少量的淀粉再次抓匀,腌制20分钟以上。

腌制虾仁

2.取一碗,打入4个鸡蛋,同样加入适量的食盐和少量的料酒、胡椒粉,搅拌均匀备用。

蛋液

3.起锅烧油,待油温五成热时将虾仁下入锅中,开大火进行快速翻炒,将其炒至断生即出锅,然后另起锅烧油,油足够热时将蛋液倒入锅中,在蛋液凝固一般左右时将虾仁和小葱倒入锅中,开始进行进行翻炒,待蛋液完全凝固后再炒3秒左右即可出锅,这样鲜嫩的虾仁炒蛋就做好了。

虾仁炒蛋温馨提示

1.虾仁要新鲜,提前腌制入味;

2.蛋液也提前调好味;

3.虾仁不易成熟,先大火快炒将其炒至断生;

4.整个过程大火快炒,成熟后即出锅。

#烹饪

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