现如今，胃病俨然成了生活中的常态，不管是上班族还是学生，都有可能因为不良的生活习惯，包括饮食不洁、长期吃重口味食物、暴饮暴食，从而增加机体罹患胃病的概率。
据调查数据显示，我国新发胃病的人群已经达到全世界的一半左右，并且年轻人也应该注意，和过去30年相比，近几年患胃病的概率普遍年轻化，甚至会找上35岁以下的人群，都应该引起人们的重视。
特别是平时已经能清楚的感觉到有反酸烧心的情况，都要提高警惕，用正确的办法去解决。有的人可能会说，反酸烧心只是小症状，平时吃点花生米和馒头都管用了，不算什么大事。
反酸烧心吃花生米和馒头就能管用吗？
先来看下反酸烧心是怎么回事？在日常生活中，胃反酸想必大家都经历过，这种感觉多出现在餐后1~2个小时，通常人们会感觉胃内有一股热流从下往上面涌到胸口，严重现象会出现明显的刺痛感。
烧心也是饭后常见的一种反应，主要是指胸骨后出现明显的灼烧感。然而这两种不适经常频繁出现，不仅身体难受还在反应一种问题，你可能患上了胃食管反流，大约每20个人当中就可能有一个人患有此病。
据相关调查发现：很多人反酸烧心后吃馒头、花生都暂时缓解了不适，于是不去医院做相关的检查，导致病情越来越严重。
为什么反酸烧心后吃馒头、花生米只是暂时缓解不适？
这是因为我们的胃部在不断进食食物的过程中，会分泌较多的胃酸，一旦胃酸分泌过多，极有可能损伤到胃黏膜。此时如果吃些碱性成分的食物，如馒头以及花生米，可以短时间内中和胃酸。
在中医上认为，花生米又称为“落花生”，有润肺和胃、缓解燥咳、反胃、脚气的功效，虽然从它的成分上来看没有碱性物质，但在养生功效上对于反酸烧心的人群有一定益处。
但大家也要注意的是，这种作用也只限于“治标不治本”，更需要大家做的是这件事。
第一，老年人相比于年轻人更容易出现反酸烧心，由于年龄增长的原因，食管壁肌肉出现松弛现象，食管贲门以及食管下段的地方容易失灵，加上肠胃功能本来就不好。所以，不要吃得过饱，尤其是晚餐最好在睡前3个小时前吃完。
第二，不吃油腻不好消化的食物，包括肥肉、零食、饮料、重口味食物等等，容易加重胃部的不适。
第三，胃部出现不适一定要及时去医院就诊，避免病情越来越严重。
