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冬天,吃牛羊肉不如吃它,高蛋白低脂肪,做成汤真鲜

2020-12-16新闻13

【鸡肉丸子萝卜汤】

主要食材:鸡胸肉 萝卜 鸡蛋 葱姜 玉米淀粉 赤松茸 胡萝卜

第一步,鸡胸肉洗净后先切成小块,切好后放入料理机里面打成肉泥,打好后加入葱姜末,打入一个鸡蛋,加入一勺盐,一勺胡椒粉,一勺玉米淀粉,顺着一个方向搅拌上劲儿。

第二步,洗净的萝卜去皮后插成细丝备用,准备几个口蘑掰掉根部,洗干净后备用,再来几个赤松茸洗净后切成片备用。

第三步,锅里倒入一些食用油,油热后放入口蘑底部朝下先煎金黄,金黄之后把口蘑再翻过来,小火煎出汁水,口蘑的汁水特别的鲜美,可以让菜品更加可口,几分钟后汁水全部煎出来了,咱们倒入适量的清水,这时候开中小火,把水微微煮开,准备开始下鸡肉丸子

第四步,抓适量鸡肉用虎口挤一下,然后再用勺子一刮,一个鸡肉丸子就做好了,勺子上蘸点水,防止粘在勺子上。

第五步,丸子全部下进去后倒入赤松茸大火煮开,然后放入萝卜丝,再来点胡萝卜,搅拌均匀后煮上5分钟。

第六步,时间到了后加入适量的精盐,一点儿胡椒粉,将调料搅拌均匀,最后撒上葱花就可以出锅了。

简单又不失营养的鸡肉丸子汤就做好了,丸子吃着嫩滑,汤汁鲜美略带一丝萝卜的清甜,比羊肉汤还美味。

#烹饪

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