男性想要体力好，多吃此菜，平价版西洋参，堪比吃10把韭菜
大家都知道补肾的食物有很多，高级一点的就是高丽参或者西洋参之类的食材，平常我们吃得多的就韭菜了。不过大家知道吗，这里有一个也很常见的蔬菜，但其实大家都忽视了它的补肾功效，这就是紫菜了。平常除了紫菜打汤，我们还可以做一道紫菜鸡蛋饼，十分松软可口，营养美味，成本便宜划算。家里人都爱吃。
准备食材：紫菜，鸡蛋，普通面粉，小葱
烹饪步骤：第1步，紫菜洗干净，泡在水里大约15分钟，稍微沥干水分，切成小一点。
第2步，鸡蛋充分打散，小葱切碎，然后两者混合。
第3步，.将紫菜碎倒入蛋液中。调入适量盐和鸡精，搅拌均匀。
第4步，往紫菜蛋液里倒入适量面粉，加适量冷水和食用油，搅合成面糊。
第5步，平底锅烧热，放油，至7成热
第6步，倒入紫菜面糊，转动锅让蛋液均匀的铺在锅里。先用大火让蛋液起泡，再转小火煎至表面的蛋液基本凝固
第7步，翻到另一面煎熟，即可。吃的时候切成小块
美食厨房
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这样一道营养美味的紫菜鸡蛋饼就做好了，男性想要体力好，多吃紫菜菜，号称平价版西洋参，堪比吃10把韭菜。大家可以根据自己的口味加进去虾仁之类的配料。口感更加丰富。我做出来全家都爱吃。你们学会了就回去试一试吧！#紫菜#韭菜#鸡蛋收藏
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这样一道营养美味的紫菜鸡蛋饼就做好了，男性想要体力好，多吃紫菜菜，号称平价版西洋参，堪比吃10把韭菜。大家可以根据自己的口味加进去虾仁之类的配料。口感更加丰富。我做出来全家都爱吃。你们学会了就回去试一试吧！
