社会的发展我们的日子是越过越好，而且科技的进步手机成为了我们生活中必备的一种电子产品，几乎现在的年轻人人手一部智能手机，可以说是一机在手什么都不用愁，手机他既能够代替钱包，导航，以及电视等等它在我们生活中可以说是最离不开的一件东西，由于他在我们生活中占有非常重要的地位，对于他的依赖性我们也越来越强烈走到哪里都会把手机带在身上
任何的事物都有它的利和弊，如果我们长期离不开手机的话，也会给身体健康造成一定的影响，比如视力下降，辐射等等都会给我们的身体造成非常严重的影响，尤其是以下的这几个时间段劝大家尽量的先离开手机一会儿，因为它对我们身体健康造成影响是非常大的。
爱玩手机的人，这3个时间段尽量不要玩，肾脏可能会发脾气
排便时
现在很多人都还大便的时候就习惯拿着手机，去上厕所一方面能够打发时间，而且还能够获取手机中的更多信息，但是如果长期形成这样的习惯上厕所就拿着手机不仅让注意力没法集中到排便这件事情上，而且长时间的排便也会给肛门处的血管造成很大的压力形成痔疮的几率大大增加，同时对于我们的肾脏还会产生很大的压迫，出现肾脏疾病的概率有所增加。
睡觉前
经过一天的劳累工作以后，在睡觉之前躺在床上，第一时间不是立刻进入睡眠的状态，而是先玩玩手机观看一天下来的一些信息，翻看一下朋友圈发生那些重要的事情，因为我们对于自己的自控能力非常差，如果经常在睡觉之前刷刷手机的话，很容易造成人的睡眠障碍，让我们无法进入到睡眠的过程中，建议大家在睡觉之前尽量的不要看手机。
吃饭前
有很多人都会抓住一些空余时间来看手机，而吃饭之前也会选择看上一会儿或者是说在吃饭的时候一边玩手机一边吃饭，由于我们一天抚摸手机的次数，可以说上面非常多的细菌，如果在吃饭之前看手机的话再加上没有洗手的过程中就导致细菌和病毒进入到我们的身体影响了各个器官的正常运行，同时也会伤害到你的肝脏和肾脏健康。
虽然手机给我们的生活带来了很多的乐趣和便利，但是我们也不应该长期依赖手机，尤其是以上的三个时间段，也建议大家减少玩手机的机会，否则的话对我们的身体影响是非常严重的大家一定不要忽视了。
