怎样才能“逆生长”？
运动会过量吗？如何判断是不是过量？训练量与训练效果有直接的关系，特别在于抗阻力训练，在肌肉增长的效果上，训练量是决定性因素。训练量=负荷（重量）X次数X组：-运动会。
逆生长，如何让自己更年轻 图为1965年出生的演员李楠，当时36岁。近日，一位名不见经传的“小”演员李楠在微博上迅速走红，47岁的他依然有着17岁的容颜，被网友戏称为。
女生如何实现逆生长或是减缓衰老？有人过了三十岁感觉自己比二十几岁更漂亮的吗？ 题主今年28岁，不管是心理还是生理状态，变化都很大，自信心越来越少，找不到 水嫩娇羞的感觉了，求问各…
为什么有的人身上会出现逆生长，长相越来越年轻？ 有些人天生皮肤比较好，白皙水嫩，气色好就显得年轻，加上爱运动保养得当。营养充沛，心态调整的又好，睡眠充足自然越来越显年轻。
长期健身运动的人，50岁能保养到什么程度？ 桃子这里只说女性吧，长期健身运动的人，外加保养，40岁50岁对他们来说真的只是个数字而已。那就列举几位冻龄女神，他们当中有些何止”冻龄“，简直是逆生长。NO.1 超级名模辛迪·克劳馥Cindy Crawford-51岁Cindy和女儿Kaia Gerber ▼年轻的时候辛迪美得犯规（1995年）▼今年她51岁了，虽然脸上已经开始有皱纹，身材不如20多年紧致，但已经足够让同龄人羡慕了（2017年）▼辛迪长期坚持身材管理，健身成为了她生活习惯的一部分，每天坚持一个小时以上的运动。50岁她还活跃在T台和时尚杂志封面，作为一个超超超龄超模，真的是非常敬业。NO.2 翘臀女王的妈妈Jill Selter-50岁翘臀女王珍·塞特尔（Jen Selter）和妈妈Jill Selter ▼这是一个堪比卡戴珊家族的翘臀家庭，只不过他们的翘臀是靠健身训练。漂亮的臀部让Jen Selter成为了ins翘臀女神，拥有超过1000万的粉丝。在她的影响下47岁的妈妈开始控制饮食，每周规律健身，徒步。你能分得出哪个是妈妈，哪个是JenSelter 吗？▼自从爱上健身后，妈妈觉得年龄只是个数字，不应该限制我们健康地去生活或者拥有梦想并为之努力。也希望自己能像女儿一样激励更多中年人，运动起来。NO.3 台湾冻龄家族-许维恩家许妈妈63岁，大姐许。
一周身体锻炼3次，让你的皮肤逆生长，最近，从医学报纸上得知，运动可以让人年轻。如果，每周运动三次，则会让皮肤保持一种充满活动的状态，使皮肤老化减慢，真的是这样的嘛。
为什么有的人会逆生长？ 如果生活的环境比较好一些，精神和生活上没有压力，这样的情况就会出现逆生长的现象，但是如果生活中压力比较大，这样的情况就会导致加速衰老，并且在日常生活中，如果能够。
