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今日养生之——榴莲壳鸡汤、炖鱼汤

2020-12-16新闻11

榴莲壳鸡汤

所需材料鸡:450克榴莲壳:2瓣红枣:3个枸杞:适量黄芪:适量姜:小块盐:适量步骤详解

1清洗干净、自己养的鸡、不用焯水了、外面买的鸡焯水一下

2配料、榴莲壳、红枣、枸杞、黄芪、姜

3清洗干净、榴莲壳切大块、红枣去核、枸杞、黄芪、姜去皮切片

4把所有材料放入锅内、加入适量清水

5大火烧开、小火慢煲1-2小时、饮用前放盐

所需材料:小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精

制作方法

炖鱼汤

1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。

2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了6成品

#烹饪

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