一夜之间柳州这个城市就成功入冬了
嗯，注意身体，多喝热水
不管是感冒、发烧还是肚子疼，只要你开口诉说，一定会收到“多喝热水”的叮嘱。看似包治百病、无所不能的热水，也有适得其反的时候，今天就跟圣元来了解下热水使用误区吧。
#误区一：热水服药#
在我们印象中，都是拿热水送服药物，但是拿热水服药是不正确的，轻者影响药物吸收，使疗效大打折扣，重者会加重不良反应。吃药时，喝水其实有很多学问。
65℃的热水被世界卫生组织列为2A致癌物，服药尽量不用热水(指60℃及以上)，一般用温水或温偏凉水服药，因为某些药品遇热后会发生性质的改变，进而影响疗效，还会有一定的风险。
这些药物不建议与热水同服：胶囊类、阿莫西林等青霉素类、维生素类、糖浆类。所以平时饮用热水一定不要太烫。
含“酶”类 >>
如：酵母片、多酶片、胰蛋白酶、胃蛋白酶合剂等。 即含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等的药物，一旦遇热，就会变性失效。
维生素类 >>
如：维生素C（VC泡腾片）、维生素B1、维生素B2等。 因性质不稳定， 遇热后易被还原、破坏或失去药效。
活菌制剂 >>
如：复合乳酸菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片、双歧三联活菌胶囊等。 所含的活菌遇热会被热水灭杀，从而失效。
胶囊型药物 >>
如：诺氟沙星胶囊、鱼肝油丸、藿香正气胶囊等。 热水会使胶囊快速溶化，以致失效；或引起食道、胃粘膜损害等副作用。
#误区二：热水洗肉#
很多人把肉从冰箱里拿出来，都会用热水泡一会儿，用热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。
膳食医生研究发现，洗各类果蔬时用温水更好，温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。
#误区三：儿童和糖尿病患者热水泡脚#
很多人都喜欢回家用热热的水，泡个脚然后睡觉，殊不知，热水泡脚有时也会存在危险。特别是对于儿童和糖尿病患者。
热水会使儿童足部的韧带和肌肉放松，长期可能会影响足弓的发育。而且成人和儿童对温度的感知不同，对于成人感觉合适的水温可能会烫伤孩子，6岁前孩子除医师指导下的治疗外，不建议经常用热水泡脚。另外，如静脉曲张、糖尿病患者也不适宜泡脚。
糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。用热水泡脚时，往往会不断加热水，有时候甚至烫伤了都不知道。而糖尿病人一旦被烫伤，恢复起来极其极其慢，容易发生坏死，甚至导致截肢。
糖尿病患者泡脚应注意：>>
1.生活中洗脚是一种很好的保养脚的方法，简单又方便，预防糖尿病足也一定要养成每天清洁足部的习惯。洗脚要注意水温适宜，不能太烫或太凉，最好是水温在45-50度左右，所以热水洗脚不是很好，应该是温水洗脚。
2.因为糖尿病足的病人大多数都是感觉迟钝的，所以事先家人应帮助他试好水温，不要让他直接洗脚。
#误区四：热水泡假牙#
假牙能用热水泡吗?调查发现，相当一部分老年人有这样的想法：活动假牙拆除后需要进行消毒，而热水也可进行杀菌，所以直接将活动假牙放在热水中就可以了，但假牙也是不适宜用热水浸泡的。
假牙一般是使用高分子的有机树脂材料制成，这种材料在热水的浸泡下，会加速软化缩短使用寿命。泡假牙建议使用专业的清洁产品或不超过40℃的温水，确保水面可以没过假牙。
最后一点，当女生向你诉说不舒服时，不要仅回复一句“多喝热水”。道理或许都是对的，但表达关心和在乎最重要的还是提供真切的帮助，用心做多一点，往往会有截然不同的效果哟。
