每到天寒地冻之时，穿不穿秋裤，总会成为“要看起来瘦”和“妈妈叫你穿秋裤”之间的冲突。在彼此切磋中，攻守双方各执一词，无法说服，有的竟上升到“医学道理”，最典型如下：
以穿为首的妈妈表示：不穿秋裤会得关节炎；不穿秋裤容易让骨骼变脆；不穿秋裤容易长胖。
以不穿为首的孩子表示：穿秋裤会减弱人体抗寒能力。
那这些“医学道理”是不是真的呢？我们来逐一看看。
01 不穿秋裤会得关节炎吗？
不穿秋裤和关节炎没有因果关系，关节炎通常与关节达到使用寿命有关。
通俗地理解，我们可以认为膝关节长期过度磨损就会得关节炎。所以，关节炎的影响因素主要是年龄和肥胖，少部分与过度运动、遗传、微生物感染等因素相关。
当然，我们也可能常听到的一种说法是，到了冷天，一吹冷风，关节就疼。
其实，关节会疼说明关节部位已经存在病变。疼痛是关节病变的表现形式，只是受到低温刺激而表现出来。
另外，还有人觉得风湿也和寒冷有必然联系。其实它们同样没什么关系。
传统中医的“风湿”指的是关节炎患者对温度敏感的现象。其原因很多，除了外界因素，骨关节疾病同样会增加风湿的几率，比如强制性脊柱炎、骨性关节炎、髌骨软骨软化症等。
西医所指的风湿其实是风湿免疫病。它是自身免疫系统受外界攻击后患上的与关节有关的病症，如风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
不论关节炎还是风湿，关节对外界的温度敏感这种情况频繁出现时，应该及时到医院检查。关节炎或关节损伤，只有越早治疗，获得的效果才越好。
02 不穿秋裤容易让骨骼变脆吗？
不穿秋裤和骨骼变脆毫无关联，我们通常可能认为冬天气温降低会导致人体钙流失、骨骼变脆，从而增加骨折发生的几率。
对此，中医科学院主任医师樊新荣认为，天冷时我们通常出门少、运动少且晒太阳时间短。这确实会影响钙、磷的吸收和骨化作用，导致骨质流失较大，但不一定会导致人体的骨骼变脆。
“这种说法属于偷换概念。”湖北省中医院主任医师谭子虎也认为冬天确实存在人体骨骼钙流失的问题，但完全可以通过春、夏、秋三个季节弥补回来。
另外，他认为骨头变脆是一个长时间渐变的过程。冬天因地面更加坚硬和人们衣着变厚，人们因滑倒而骨折的比例更高。
但这种情况和不穿秋裤、骨骼变脆其实并无联系。
03 不穿秋裤容易长胖吗？
不穿秋裤易长胖并无科学依据，如果这样，那岂不是很多人都会被冻成胖子？
肥胖是多种因素综合作用的结果，与人是否穿秋裤无关。而与人体抗寒或耐寒能力相关的是一组和能量代谢、免疫机能相关的基因。
虽然，寒冷和长胖并不直接相关，但不穿秋裤的孩子们很可能需要摄入更多食物的热量，来平衡秋裤本能够提供保暖措施。
04 穿秋裤会减弱抗寒能力吗？
穿秋裤不会减弱抗寒能力，我们是如何感知外界环境的呢？
其实是通过对温度敏感的神经末梢，分为冷感受器和热感受器，也被称为温度感受器的冷点和热点。
温度感知
首先，环境的温度变化改变人体体表温度。
其次，体表温度产生变化从而刺激皮肤的温度感受器。
最终，感受器在温度变化的刺激下引起传入冲动的发放，我们才明显地感受到温度的变化。
而且，皮肤对寒冷刺激更加敏感，因为温度感受器冷点分布为热点的4~10倍且冷感受器的放电频率远远高于热感受器。
也就是说，人体对寒冷的感知实际上是由一系列缜密的神经连锁反应构成的，并且存在个体间的差异。
通常，老年人比年轻人更容易感到冷。其实只是因为每个人对寒冷的感知程度不同，所以每个人会根据自身的感觉而选择调节外界温度的手段。
如同空调制冷、暖气制热，它们和秋裤抗寒别无二致。人们感到冷时，通过穿秋裤缓解寒冷的感觉，从而觉得“不那么冷”。
科学地讲，秋裤通过改变人体所能感受到的外界温度，降低自身对寒冷的感知，但并未改变我们的抗寒能力。
所以穿秋裤和人体抗寒能力没有本质关联。
综上，虽然妈妈和孩子们常对秋裤各执一词，但是，最终的目标其实还是担心孩子不及时添衣，“冷着了”才追悔莫及。
不可否认，妈妈的担心，总是在所难免的，但实际上，我们的人体的运作是强大而精妙的。当冬天气温降低，人体会出现以下应对机制：
为保护心、肝、脾、肺等重要器官，人体会率先维持胸腹腔区域的温度；
为维持体温，人会通过打寒颤、打哆嗦等方式让肌肉产生热量；
脂肪是人体所囤积的能量，供其在困难环境消耗。另外，脂肪也有保护内脏的功能。
除此之外，我们还可以通过科学地适应和锻炼来增强人体对环境温度的耐受性，并随时间增长而习惯和适应低温环境，使人更耐寒。
如坚持体育锻炼、或者科学地循序渐进地洗冷水澡，那么过不了几个月，你就会发现自己对温度的感知变慢，“好像没有别人说的那么冷”。
需要注意的是：耐寒训练并不适用于所有人，有心血管疾病和慢性呼吸道疾病的人应当以身体健康为首。
来源 | 晶报APP综合
