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无需发面,这样做出的早餐馅饼,营养美味,凉了也不硬!

2020-12-16新闻5

大家好!我是布谷姐。

一菜两吃:

晚饭时用白菜帮做了醋溜白菜;剩下的白菜叶早晨又做成了早餐饼。

这是不是也算“物尽其用,各得其所”?

今天做的白菜馅饼,除白菜叶外,还搭配上了胡萝卜、豆腐、鸡蛋等食材,使营养更全面,更适合早餐吃!

早晨时间紧,发面有时来不及,那就选用半烫面的方法;先将面和好,醒面的功夫就可以把馅调好。紧凑有序,时间一点也不浪费!

具体做法如下,一起分享:早餐营养馅饼的做法

所需食材:

白菜叶、胡萝卜、鸡蛋、豆腐、盐、白糖、蚝油、花椒粉、白胡椒粉、鸡精、香油、食用油先和面:

盆中放入适量面粉,放入少许盐增加筋性(300克面粉,大约2克盐)搅匀。

盆中的面粉一分为二;一半用开水烫面,一半用凉水和面。

搅成絮状后再放入少许食用油(大约10克),下手和成偏软一点的面团,盖上盖子醒面30分钟。

调馅、制作

1、将白菜叶洗净、切丝放入盆中,撒入少许盐拌匀,杀一下水分。

2、大豆腐切块、焯水、压碎,放入盆中,打入两个鸡蛋,放入少许盐拌匀。

起锅放油,油热后放入豆腐鸡蛋液炒熟。

3、将杀出水分的白菜叶,攥干水分后再剁碎一点,放入盆中。

再放入洗净、去皮、切碎的胡萝卜碎。

放入适量香油拌匀,以锁住水分。

4、再放入炒好的豆腐鸡蛋碎,放入少许盐、蚝油、花椒粉、白胡椒粉、鸡精、少许白糖提鲜,搅拌均匀。

5、醒好的面团取出放案板上揉匀。

下成大小适中的面剂,擀皮、包馅、按扁。

6、电饼铛预热刷油,放入做好的饼坯,表面也刷油,锁住水分。

开上下火,盖上盖子先烙制两分钟;翻面,再盖上盖子烙至两分钟。

再一轮翻面时,会看到饼坯会鼓起,已经基本熟了;用铲子按压,不回缩,就可以了。

出锅即可。

布谷姐美食日记,感谢阅读!期待您的关注!一起分享美食!

#烹饪

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