小暑不算热，大暑三伏天。今天是初伏的第7天，也是夏季的最后一个节气-大暑。今年岛城雨水偏多，我们也在雨中迎来了大暑节气。
王女士 市民（和去年不一样，今年很凉快，很舒服，很好，空气也很好）
王女士 吉林游客（感觉挺好，身体感觉挺舒适，所以下雨天出来走，享受享受负离子）
大暑节气的到来，也意味着闷热潮湿的“桑拿天”要来了。
不过今年受雨水影响，岛城相对比较凉爽，7月中旬的平均气温23.3摄氏度，比常年同期低2摄氏度，预计今天白天到23号上午，全市将有暴雨，局部大暴雨，23号白天降雨才会逐渐结束。
江墩双 青岛市气象台首席预报员（本次过程降雨范围广，强度大，风力大，请注意防范强降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城市内涝和农田渍涝等风险，同时大风对设施农业、果蔬、室外作业、海上运输、构筑物等可能造成一定的灾害，请做好相关防范工作）
今年7月中旬岛城平均降水量为93.5毫米，比常年同期多32.9毫米，大暑节气过后，雨水仍比较频繁。
李德萍 青岛市气象台气候科科长（大暑到，农事忙，这段时间我市春作物也是出于旺盛生长期，夏玉米处在拔节期，所以是要做好春播作物和夏玉米的田间管理，我们知道最近雨水比较多，还要关注天气变化，预防大风和强降雨的天气影响）
大暑是一年之中最热的时候，暑湿之气容易乘虚而入，心气易亏耗，尤其是老人、儿童、体虚气弱者，易出现中暑现象。因此，在酷热难耐的季节，要保证充足的睡眠，避开生冷食物，坚持适当的运动，同时也要做好防暑降温工作。
曲宪双 青岛市海慈医疗集团治未病科副主任（出现了一些疲劳乏力，汗比较多，或者心慌情况的时候，是有轻微中暑的情况，我们就要停止作业，或者是活动，要到这种阴凉、通风的地方去避一避，然后可以适当地吃一点常温的一些西瓜汁，绿豆汤，或者酸梅汤，或者淡盐水都是可以的）
微话题
受到降雨的影响，这两天岛城的气温都比较适中，人们还没有感受到“桑拿天”的威力。但是今年大暑后，还有三十多天才能出伏，大家还得注意做好防暑降温工作。另外，频繁的降雨，使防汛防涝态势更为严峻，各部门也要提前做好准备。今天的微话题，就来聊一聊雨中迎来大暑。大暑节气，该如何防暑养生呢？多雨季节，生活中又该注意些什么呢？欢迎您通过《今日+》微信、微博，以及蓝睛客户端、快手客户端与我们互动。
重 要 天 气 预 报
Important Weather Forecast
01
22～23日
我市将有大范围强降雨天气
受副高边缘西南暖湿气流和地面气旋的共同影响，预计今天白天到23日上午，我市将有暴雨，局部大暴雨天气，并伴有雷暴，过程累计降雨量全市平均60～100毫米，局地150毫米以上，小时最大降雨量40～60毫米。降雨于今天上午自南向北先后开始，强降雨主要集中在今天下午到夜间，23日白天降雨逐渐结束。
关键词提取：
顺序自南向北
全市累积雨量大
注意防范短时强降水
02
风力也很大！需注意防范
22日傍晚到24日白天，我市风力很大，南风转北风，陆地可达6～7级阵风9～10级，海上7～8级阵风11级。
青岛市气象台2020年07月22日08时30分发布大风黄色预警信号:受气旋影响，预计今天傍晚到明天，我市南风转北风风力逐渐增大，陆地可达6到7级阵风9到10级，海上7到8级阵风11级，请注意防范。
03
重要提醒！
本次过程降雨范围广、强度大、风力大，请注意防范强降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城市内涝和农田渍涝等风险，同时大风对设施农业、果蔬、室外作业、海上运输、构筑物等可能造成一定的灾害。请做好相关防范工作。
青岛市自然资源和规划局与青岛市气象局联合发布《青岛市24小时地质灾害气象风险预报》：根据未来24小时降雨预报和地质环境等影响因素分析，图中黄色区域降雨诱发地质灾害等级为3级，可能性较大；图中蓝色区域降雨诱发地址灾害等级为4级，有发生地质灾害的可能性，请做好防范。
（来源：青岛气象）
