芒果有人喜欢有人不喜欢。芒果这种水果，是比较常见的，有的女人喜欢吃它，甚至可以把它作为零食来吃，每天都会茶余饭后都会吃上一些芒果。而女人由于特殊的生理结构导致每月都会有月经期的出现，而月经期对于饮食更是有很多禁忌，不少的食物都不能吃，因此有人就会问，来大姨妈了吃芒果没有问题的吧？广州粤波医院妇科提醒；经期当然可以吃芒果，适量的吃是对于身体没有任何伤害的，所以喜欢吃芒果的女人可以放心吃。
大姨妈来了可以吃芒果吗
常见的水果都和芒果一样，适量的吃是对于身体没有任何副作用的。而经期能不能吃芒果在医学的角度上，无论是中医还是西医，通过研究并不认为经期吃芒果会对身体有害。比如说西医研究显示，从芒果中提取出来的某种物质，能够抑制血小板的聚集，这一点反而与经期吃芒果具有止血作用的观点是相反的。而中医则认为芒果入肺、脾、胃经，具有解渴利尿、清热生津、止呕益胃等作用，未曾说到吃芒果具有止血作用。相反还有医书古籍记载芒果具有“主妇人经脉不通”的作用，而这个意思是指吃芒果有助女人们治疗经血不畅的问题。
所以说，由此可知，大姨妈来的时候是可以吃芒果的。适量吃一些，对于改善经血不畅有益处。另外，芒果中富含纤维素、矿物质、维生素等等，日常吃一些不仅有助抗癌，而且还能够清洁肾脏和血液，帮助身体排毒。
大姨妈来了吃什么水果好
1、荔枝
大姨妈来的时候，可以吃一些温性的水果，其中，荔枝是代表。其富含蛋白质、维生素C，吃它能够为身体补充能量。大姨妈期间，女人们的身体会因为经血流失比较多而变得无力，感到疲累。吃一些荔枝补充能量，促进体力恢复，非常重要。
2、苹果
苹果是性平水果的代表，大姨妈来了以后，不妨吃些苹果。因为其含有大量的矿物质，比如说果胶、有机酸、纤维素、胡萝卜素、矿物质等等，吃它具有止泻通便的效果。部分女人们来大姨妈的时候，容易出现便秘问题的话，就可以考虑多吃些苹果。
除了这两种水果之外，女人们还可以选择富含维生素B6的水果，这种物质能够帮助女人们稳定情绪，改善心烦意乱的问题。大姨妈来了以后，很多女人都会因为内分泌环境改变了，而出现情绪低落、脾气暴躁等情况。建议要吃一些哈密瓜、红枣、龙眼等富含维生素B6的水果，进而帮助女人改善问题。
大姨妈来了不能吃什么水果
1、柿子
柿子可是非常不错的水果，吃起来软软糯糯的。平日里吃一些无妨，但是来大姨妈的时候绝对不要吃。因为柿子属于寒性水果，吃了寒性食物容易加重痛经，增加女人们的痛苦。
2、山楂
酸酸的山楂可是不少女人的最爱，平日里少吃一些没什么关系，但是在大姨妈期间最好不要去碰它。因为其富含鞣酸，吃太多的话，会导致身体内铁质大量缺失，进而致使经期不适问题加重。不少人服用它之后，很容易造成经血量过多的问题，不利女人们的身体健康。
当然这里需要提醒一下，如果你的痛经是因为经血瘀滞，流通不畅导致的，建议可以吃些山楂，帮助活血化瘀，改善痛经。除了这一类人经期可以吃山楂之外，其他人还是不要轻易尝试了。
