自己很自卑，感觉自己的工作低人一等，找不回自信，很颓废，做什么都没激 情，该怎么办？ 感觉找不回自信的自己了

自卑，经常自己嘲讽自己，感觉找不回自信，想被他人认可，开始对事物失去兴趣，感觉生活枯燥无味怎么办？ 学习怎么应对之前，需要了解什么是自卑。一、首先认知自卑以及自卑的表现自卑的表现可分为如下：想太多：一个人自卑的人干一件事，会想太多，想太多导致另外一个结果，优柔寡断，换个大家都知道的方式，纠结。对自己没有信心。没有信心，害怕失败：自卑让人没有行动力，会纠结很多事情，一开始会想很多，导致想太多的原因是害怕失败，如果不害怕失败不想太多不会发生的事情，人以为在思考，纠结一些问题，实际上是害怕，不敢行动，产生不必要的思考自我期望较高（完美主义）所谓的完美主义，有些人不能接无能的这一事实，只要不去做，就永远不会证明自己无能，这是很多自卑的人的心态，自卑的人做事情不会全力以赴的。没有全力以赴，不能证明他们无能，就可以得过且过，仍然保持自己的自信，有信心在这个世界活下去，如果尽全力都做不到，多丢人。懦弱：所谓的懦弱，不愿意承担后果，面对事情的结果，有些人事情可以做，后面的结果，责任不愿意承担。比如说搭讪这件事，有些人搭讪要电话号码，他们敢去要，拿到电话号码让他们打电话或发信息。他们就不敢，不愿意承担后果，把一件事做完就完了，后面的事不想管，有时捅了一个篓子，不愿意负责，经常做事做到半途而废。。特别不自信感觉自己什么都不会什么都做不好也知道自己 你好，根据你的情况，你刚刚换了工作，一切从头开始，在新的单位，要适应环境，要落落大方，要展示自己的长处，还要虚心向老员工学习。用自信战胜自卑，扬长避短。经过一段。感觉自己什么都做不了，什么都怕。没有自信一点都不敢尝试 生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：1．每天照三遍镜子。清晨出门之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。2．不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。3．你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。4．不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。5．多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。6．。