在制作美食的时候，要注意选择每一样食材最合适的烹饪方法，完美保留食物的营养。在烹饪的时候，小心留意蒸煮时间的长短。宝宝的饮食需要色香味俱全，这样才能够吸引可爱小宝宝的食欲。在准备食物的时候，多以颜色鲜艳且新鲜的食材为主，这样更能够吸引宝宝们的注意。让宝宝爱上吃饭。
芥菜含有大量的还原性物质，例如维生素A，B，C和D。同时，大量的抗坏血酸也是一种非常活跃的还原性物质，参与了人体重要的氧化还原步骤。可以有效增加大脑中的氧气含量，刺激大脑对氧气的利用，改善大脑的缓解疲劳。里面的维生素可以有效的抑制细菌毒素，促进人体的伤口愈合，抵抗感染能力加强并预防疾病的发生。它们可用于协助治疗传染病，并具有排毒和消肿的作用。
鸡蛋富含优质蛋白质。尽管鸡蛋含有更多的胆固醇，但它们也富含卵磷脂。当这些物质进入人体的血液时，将使胆固醇和脂肪颗粒越变越小，达到胆固醇和脂肪不沉积在血管壁上的作用。而且鸡蛋几乎适合所有人群食用，营养价值很高。
芥菜炒鸡蛋，好学的家常菜，营养丰富且可口。
1.清洗芥菜，控制水，接着切碎
2.打好鸡蛋然后放在一旁
3.鸡蛋炒好并取出
4.将油倒入锅中加热，加入芥菜并进行翻炒
5.倒入煎鸡蛋，加盐和料酒调味就可以出锅啦
真心的希望所有家长烹饪的美食都能被孩子们喜欢，帮助他们健康长大，为他们的成长保驾护航！
