色彩斑斓的一餐来咯,10个月的萌侄子最爱吃小馒头,六颗牙的小嘴巴,咬馒头超级快!不用一滴油一粒糖,只要山药和紫薯就能做。无色素,更健康,培养自主进食好习惯!
对于新手宝妈来说,只要按照食材分量制作就能百分百成功。用到的山药泥和紫薯泥,也可以换成菠菜汁,胡萝卜汁等等,揉捏成彩色面团,发酵排气后,擀成薄饼重叠放置,用印花模具按压成想要的形状,再放到蒸锅。
做出来的小馒头松软可口,营养十足,就连挑食的侄子也爱吃!超萌的手指食物,挺简单易上手,麻麻们不妨试试~
【食材准备】
山药 55克
牛奶 25克
紫薯 45克
牛奶 35克
面粉 90克分成两份
酵母 2克分成两份【操作步骤】
1.山药和紫薯蒸熟备用。
2.山药55克和牛奶25克混合捣成泥状;紫薯45克和牛奶35克混合捣成泥状。
3.面粉加入酵母和蔬果泥混合搅拌成棉絮状,再揉成光滑面团。
4.盖上保鲜膜,发酵到面团膨胀1.5倍大,揉面排气大约5分钟。
5. 分别擀成长方形的薄饼,重叠放置。
6. 用印花模具按压成想要的形状。
7.放到蒸锅里,先醒15分钟(此时不开火),醒发后再中大火蒸18分钟焖2分钟再取出,防止馒头回缩。
大功告成