前列腺增生虽然是一种较为常见的男科疾病，可是很多人却不知道这种疾病的预防方法。其实预防前列腺增生的方法很简单，比如每天睡觉前不要过量的饮水，还有在饮品的选择上不要喝酒和咖啡等刺激性的东西。有尿意的时候要及时排尿，避免存在憋尿的行为。
中老年男性如何预防前列腺增生？
1、睡前1—2小时尽量不要饮水，减轻夜间膀胱压力。
2、限制饮酒及咖啡。酒和咖啡会增加尿量，刺激膀胱，加重症状。
3、不要憋尿，规律排尿。憋尿会使膀胱内压增高，损伤膀胱肌肉和黏膜。定时排尿可以锻炼膀胱肌肉，缓解严重尿频尿急的症状。
4、适当运动。懒散怠动会增加尿的滞留，哪怕是小量的运动，都会对缓解排尿不畅的症状起到积极的作用。
5、不要受凉。受凉会增加尿的滞留，加重尿急症状。
前列腺增生能喝啤酒吗？
前列腺增生患者应该少量喝酒，因为过度饮酒危害健康，更会导致疾病的严重性，还会诱发一些并发症的出现。从40岁开始，男性的雄激素水平下降，男性开始出现前列腺增生，进入老年之后前列腺增生就更为普遍了。天气热，喝水多一点，尿自然多，加上原本就有尿频、尿急、夜尿增多、排尿无力、尿线变细的症状，这让老年患者十分苦恼，纷纷来就诊。这是因为出汗多，如果体内不及时补充水分，尿液中晶体也容易沉积形成泌尿系统的结石。
