烤红薯味的冬天带着冻到发紫的降温天气来了，
你所在城市现在多少度?秋裤都穿上了吗?
在这种天气里，约上三五好友，
围炉而坐，再配上一壶小酒，
大约是冬季最美好最有仪式感的事了!
冬季怎么饮酒最健康?
1.饮酒之前，提前吃
酒精的代谢物乙醛既是致醉物又是致癌物，为减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西。
比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，减少身体对酒精的直接吸收。
2. 宜饮白酒，最好温热
冬季建议喝白酒，白酒温一下再喝。这样做的好处有两点：其一，冬季酒体较凉，入口是刺激性很大，不宜入口，温酒能够很好的缓解;其二，冷酒度数很高，对身体内脏不是很友好，温酒能够挥发一部分酒精，降低酒精度。
3.饮酒过程中，多摄入膳食纤维
海带、木耳、洋葱、大白菜等都属于膳食纤维高的菜肴，饮酒过程中尽量多吃一些，他们可减缓人体对酒精的吸收，可起到保护肝脏的作用。
4.喝酒时宜室内，不宜室外
冬天喝酒不要选择在室外，本身酒就对身体有很强的刺激性，对人体有麻痹的作用，室外气温低，会加大对身体的刺激程度，损害身体健康。
5.酒后不要睡电热毯
冬季天气冷，很多小伙伴都喜欢开着电热毯睡觉，但切记：喝完酒后睡觉一定不能开电热毯。
酒后睡电热毯，容易引起心率加快、血压升高等症状，会诱发心梗、心绞痛等危险现象。若是感觉冷，可开空调、用羽绒被或者是热水袋等保暖。
6.冬季不宜独饮
冬天喝酒，记得，尽量是能三五成群，不建议一个人喝酒。一是冬天一个人喝酒，易出现意外，二是冬天环境比较沉闷(尤其是室内)一个人喝酒会造成情绪郁闷等情况。所以，如果想喝，尽量找朋友一起，和朋友一起多聚聚，兴浓酒酣之时，细细感受这美好的幸福时光。
来瓶对白青春，一口下去，驱走冬日寒冷，真正暖心暖胃。
