导读
很多不良习惯是胃病的罪魁祸首，大部分的上班族工作起来不能及时照顾肠胃感受，而被胃病偷偷侵袭，今天养胃专家给您盘点最容易让上班族患上胃病的四个习惯。
一、工作时间不定
很多上班族因职业原因导致作息时间失常的人占总数的65%，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间，生物钟的紊乱导致了肠胃的不正常。
二、超时工作
每周超过5天连续工作10小时以上的人占总数的33%，其中有25%的胃酸指数达到3级。例如北京、广东等一线城市25%的市场及技术从业人员每周工作时间为50～60小时，胃酸指数3级的占5%。而每周工作超过60小时的有10%，胃酸指数3级的达到了15%。
三、不良饮食习惯
随着川菜、湘菜等的流行，三地的白领都有吃辛辣或者口味重食物的习惯，这部分人群占到了30%。另外，高强度的工作使得有66%的人需要靠烟酒茶叶等来提神，长时间吃口味过重的食物会造成胃酸分泌过多，而烟和茶酒过量则会迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动。
四、工作压力过大
这是另外一个导致胃酸分泌过多的重要因素。压力大使人长期处于紧张状况，而导致肠胃系统也无法得到正常的休息，导致胃酸过多。
养胃观点
上班族出现了胃病的症状就应该及时治疗，同时培养良好的护胃习惯以配合治疗，因为胃病发现越早，治疗的效果越好。
