原标题：老人小孩别只知道吃大鱼大肉，偶尔吃点清淡小炒，身心舒畅益健康
许多家庭一日三餐都是女人来，而家庭女人煮饭也是给全家老小一起吃，而家里白叟跟小孩这儿饮食就需求多留意，既要坚持健康还有坚持养分，这让许多女人都很头疼，这儿就能够挑选做此菜给他们吃。
这道菜就是豆芽炒粉丝，现在春天也是生长发育期，许多家长都会想方设法给孩子吃好的，而家里有白叟的也不耽误着，而有时候吃大鱼大肉多对身体其实多少有点影响，这儿能够挑选吃些清淡的。
这道菜就十分的好吃，黄豆芽是十分好的美容品，一起是十分补养的食物，含有十分丰富的维生素C，而本身头发也能很好的保养，而关于孩子的记忆力也有很好的协助，而关于老年人也是能够很好的防备脑血栓的形成。
这道菜做法也很简单，而口感也是老少皆宜，春天有空能够适当做给孩子吃，十分的不错，一起养分也是相当的高，关于身体健康也是很有协助。
日常生活之中像这样养分健康的菜是十分的多，需求家长多花时间去琢磨，而饮食健康关于孩子的身体健康也是有一定的关系，合理搭配养分均衡关于孩子的健康才更有协助。
