晚上不吃饭十天一斤没瘦

我已经连着10天晚上不吃饭了，为什么一斤也没瘦？求帮助，满意会采纳，谢谢 每天不吃饭是不可以吧身体会瘦不了，如果可以接受药物，可以给你介绍一款不用节食不用运动不会反弹，放心使用，3-4天就会见效，可以瘦3-4斤，希望你在减肥的路上可以少走弯路十天不吃饭只喝水瘦多少斤 你好 这样长时间会把身体会弄垮的 不建议你这样做的 而且一旦恢复饮食肯定会反弹的在减肥中是应该多喝水 提高新陈代谢 但是水是万万不能作为减肥的 这些在【稼瑾红的廋身心得】都有写要知道 减肥是离不开长期的运动 以及饮食热量的控制的 并且是需要持之以恒的本人晚上不吃饭减肥，有十天了，天气好时还会跑三千米，但貌似没怎么瘦，我108斤，1米6，想减到98得多久啊 绝食减肥不是好办法，建议你用少食多餐，比如一天最少吃3顿，你可以改成吃4顿或者5顿，然后每次都吃一小点，这样可以保护你的胃不受到伤害，因为你胃里没东西消化的话，对你的胃伤害很大，容易的胃方面的病，运动适量，多走路比剧烈跑步来的好。你1米6 54公斤其实不算根本不算胖，建议保持就好 标准体重是人身高减去1米一个月只有晚上不吃饭能瘦几斤 早晚餐都正常 没试过的请不要发言 ?\/??\/\/?? 这是因人而异的，个人基数不同，但是，一定是很有效果的，记住一定要做好排毒就可以了减肥一开始都是快的，减了一段时间就会减不下去，因为那是身体自身在修复，在稳定，在协调，在缓冲，这个阶段不要灰心，要坚持下去，身体稳定下来后就会再减，然后过一段时间就会又有一个修复期，然后再减。基本上都是这样。再就是减肥成功的标志一定是小腹没赘肉了，因为人一开始发福时就是先长小腹那的肉，那的肉长起来了就容易胖了，而减肥的话，那里的肉却是最后才能减掉的，而且不容易减，那里的细胞和别处不同，所以要想不反弹一定要把小腹的肉减掉，是要很长时间的，需要很好的耐心。那里就像开关一样，没肉全身都不容易胖，一旦有肉了全身就很容易胖关键要坚持，不要着急，减得太快是不利于健康的，晚饭尽量少吃，夜宵就免了吧，早餐一定要吃，要吃容易消化的，午饭要吃饱，白天一定要正常吃，因为白天要生活工作学习的，需要能量，吃的可以消耗掉的，真正胖的是晚上，所以白天真的不必折磨自己去节食，没用，关键是晚餐，节食就晚上节食最有效，还有利健康。少吃鱼虾肉等荤食，尤其现在，这些荤的激素毒素太多,激素是容易催肥的，身体异常（很多以前3，4个月才可以出来1，每天晚上不吃饭，跑上10公里，五天瘦多少？十天瘦多少？ 2，五天只吃午饭，早晚跑步，瘦多少？ 我推荐第一种，因为我有时晚饭不吃就跑步10km，我是两个半月瘦了30斤，而且我也不是天天10km大多是6,7km，如果这么算的话5天瘦1kg十天瘦2kg。我天天晚上不吃饭做瑜伽，开始的十七天瘦了10斤，现在已经第二十四天了，却一点都没瘦。这是为什么啊？ 如果说练习瑜伽没有吃晚餐或者不吃晚餐这个是正常的 根据人体的生理活动来说人的早餐和中餐是最重要的不能缺少 而晚餐是可有可无并且量一定要少 瑜伽是调整我们人体内在的 当人体的体质达到一个平衡点后就不会有大的变化 做为一个瑜伽士要认真学习瑜伽的基本知识 不盲目跟风为什么晚上坚持不吃饭，瘦了几斤之后就不瘦了? 一、2113体重减轻有两个大阶段。第一5261个阶段是排出宿便，第二个阶段是消耗4102脂肪。你瘦的那几斤是堆积在肠1653子内的宿便，由于你晚上不吃饭，部分宿便会被进一步吸收，部分会排出体外。每个人堆积在肠内的宿便都会有至少5斤左右（其实多数人都有10斤左右）。所以你要继续排宿便，方法是：你一星期要有2天或者3天时间的午饭不吃主食，只吃蔬菜。你可以把蔬菜煮熟，在汤里稍加点盐（也可以去吃麻辣烫，选清汤的，全选绿色蔬菜），晚饭不吃或者只吃水果。你观察你第二天的便便就会发现有更多的宿便排出。长此以往坚持排出宿便，不堆积宿便。（ps、宿便的特征是在排泄物中出现与多数排泄物不同的便便，它颜色偏黑，质地偏硬）二、真正能从形体上看出苗条的是第二个消耗脂肪阶段。想要消耗脂肪只有靠两样法宝：一是少吃，二是多运动。少吃高热量食物是一定的，多锻炼身体也是一定的。别把希望寄托在减肥药上面。减肥药的原理就是让你排出宿便并且破坏肠胃的吸收能力。吃多了会影响身体健康，多数女性会出现月经不调等妇科状况。除了少吃方面，最重要的是运动。判断运动是否消耗脂肪，就看你是否出汗了。出汗时就已经消耗了脂肪了。初期运动时会发现，刚锻炼就出汗我已经连着10天晚上不吃饭了，为什么一斤也没瘦？求帮助，满意会采纳，谢谢 每天不吃饭是不可以吧身体会瘦不了，如果可以接受药物，可以给你介绍一款不用节食不用运动不会反弹，放心使用，3-4天就会见效，可以瘦3-4斤，希望你在减肥的路上可以少走弯路我坚持晚上跑步，不吃晚饭，二十天瘦了十斤，现在十天了一斤都没瘦为 你分泌系统出问题了。搞节食减肥？你这是在慢性自杀。减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。坚持你才能见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你！晚上不吃饭减肥头十天瘦了十多斤后来就不瘦了了 身体达到平台期了，要加强运动或者减少摄入量来突破平台期。你这种减肥法效果高，同时对身体损害同时高。