在糖尿病的防治措施中，饮食占据着非常重要的地位，它是糖尿病治疗过程中的基础。
健康的饮食有助于控制病人的血糖和血压。但很多人对糖尿病的饮食认识存在误解，接下来让我们一起来认清这些误区！
一、控制主食就是控制饮食，只要不吃主食，血糖就会趋于平稳
这种说法是错误的。其实，在糖尿病的饮食治疗中，最重要的一点就是控制总热量的摄入。2克蛋白质可以产生8千卡热量，而2克脂肪可产生18千卡热量。也就是说，主食和辅食的摄入量都需要控制，不能不吃主食，只吃辅食。
不吃主食会造成两种后果：
1.无法获取足够的能量以满足机体的需要，导致体内蛋白质、脂肪过多分解，病人出现身体消瘦、营养不良的表现；
2.主食占比少了，其他的食物占比就会相应增加，为了满足自身的能量供应，脂质食物占比会增加。这不但不利于血糖的调节，还会会导致增加高脂血症和心脑血管疾病的风险。
二、吃点零食，不会影响对饮食的控制
这种认识是不正确的。有些零食经过多道加工，比我们吃的主食的油脂、糖分都高。零食虽吃的少，但是能量却高，很不利于控制血糖。我们要做的是控制总能量的摄入，零食建议尽量不要多吃。
三、无糖食品不含糖，多吃有好处
几乎所有的食物，或多或少都有糖类存在。所谓的“无糖”，是指在每一百克固体食物，或者每一百毫升的液体中，单糖或双糖含量不大于0.5克。符合这个标准就可以说是“无糖食品”。换言之，无糖食品只是糖类物质比较低，并不是一丁点儿都没有，积少成多，不注意的话一样会影响血糖的控制。
四、杂粮含糖量低，可以多吃
这也是一个很普遍的误区。首先，虽然推荐吃，但是不代表毫无顾忌的吃，一定要在适当的限量内食用；杂粮也属于粮食，它也含有碳水化合物也就是糖类。如果不加以克制，会导致总热量摄入超标，血糖会居高不下。
而且杂粮含有膳食纤维，虽然可以辅助降糖，但会增加胃肠道的负担，影响微量营养素的吸收。大家每天食用150g杂粮就可以了。
牢记糖尿病的误区，不要让它误导你！
