牛奶能当水喝吗？ 不可以2113牛奶喝多了不好。牛奶含有5261高蛋白，蛋白有助于新陈代谢。过4102快的新陈代谢会导致肠1653胃的快速蠕动，因而产生气体，会引起胃胀。人家说牛奶喝多了会腹泻，那是因为吃过的东西没有经过完全消化吸收，因为肠子的快速蠕动，就被排出体外了。适量就好牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98％。乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95％以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。牛奶中的酪蛋白含有10％的磷，对促进大脑发育起至关重要的作用。牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定，中风危险减少一半。牛奶中丰富的钙质对导致动脉阻塞的饱和脂肪酸有抑制作用，还可防止血压升高。牛奶中的镁能起到缓解心脏和神经系统疲劳的作用，镇静安神，睡前喝杯牛奶可促进睡眠。牛奶是驱铅的好食物。牛奶中含有将近5％的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。牛奶中的酷氨酸能促进快乐激素血清激素生长。牛奶的脂肪中的共轭亚油酸具有很高的抗癌功效。牛奶中的β－酪蛋白，有较强抗变异原机制，可。
把牛奶当水喝会怎么样 牛奶的主要成分是水这个意义上可以当水喝不过人体需要的水量比较大如果把牛奶当水喝可能蛋白质脂肪等牛奶中的营养物质会过剩过剩就是身体的负担要么肥胖要么代谢不完全产生毒素一个月身体没有异样不能说明对身体就没有影响只是没有明显表现出来而已
把纯牛奶当水喝 好吗 我特别的瘦（身高170cm 体重45kg） 任何东西适止而可，再好的东西也不能当水喝。即使是每日过量饮水，长久如此身体也会因喝的水太多而出毛病的。
纯牛奶可以当水喝吗 牛奶的营养价值虽然很2113高，但是也要多注5261意什么时候喝最好哦。营养师表示4102，牛奶不能替代水，空腹时1653胃液浓度过高，奶中的蛋白质会在胃中凝结成块，此时喝奶易造成胃部不适。所以牛奶最好在饭后喝，或者在喝奶时吃一些淀粉类食物，以促进牛奶消化和吸收。有些人“乳糖不耐”，喝奶后会腹胀、腹泻，这类人更不要空腹大量饮奶，可以饮用酸奶或加入乳糖酶的低乳糖牛奶。牛奶当水喝的危害所谓营养，是指满足人体需要的、各种食物在数量和种类上的合理搭配。而合理营养的食物搭配，应该包括一定比例的谷类、豆类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等各种食物，加上水，组成我们日常的餐食。并不是指把蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素放在一起就变成“高营养”，而用大量的牛奶代替水，实际上破坏了这种食物搭配的平衡。从含有的营养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1.2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。即使用奶代替一日饮水量的一半—600毫升，摄入的脂肪和热能也还嫌多。这就是。
把纯牛奶当水喝是否好呢？ 当然不好，适当喝牛奶，多喝白开水
别喝太多呀一袋就行了。伊利纯牛奶有毒吗？我每天都要喝好几袋把它当水喝。为您推荐： 牛奶会有毒吗？怎么会有毒，但也不能多喝，所有东西适量就好，过量就有害了 。
纯牛奶可以当水喝吗？ 当然不能啊，任何饮料都不能代替白开水，牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以，牛奶不能无限量地当水喝。
用牛奶当水喝有什么好处和坏处 用牛奶当水喝2113没有好处，营养过5261多会导致血管健康不利，产生4102肥胖。从含有的营1653养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1。2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖[产生肥胖的十种原因睡眠是最简单的减肥方法。扩展资料：好处：1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。2、乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。4、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。参考资料来源：人民网—牛奶能当水喝危害大！怎么喝才最营养
平时不喝水，把纯牛奶当水喝，可不可以？我是三甲医院注册营养师于仁文，不知道有人为什么对白开水这么有意见，不过可以明白儿的告诉大家，虽然牛奶是非常好的健康食品，：-。
我很喜欢喝纯牛奶，甚至当水喝，请问有坏处吗？ 这样子对身体没有睡眠好处。牛奶中含有丰富的蛋白质，若果当水喝，会消化掉你体内的血糖，尤其是在运动之后。
