很多一个人住的朋友最头秃的问题就是吃饭了，一日三餐恨不得都是靠外卖解决的，早上起晚了肯定是路上啃个包子，午餐必定是和同事一起出去吃或者订餐，晚上不加班回到家也觉得一个人做饭太折腾，依旧会路过便利店随便买点。其实一个人的饭也没有那么难做，为了自己的身体，一个人也要吃好喝好哇。一个人吃饭的时候，我是这么吃的。
【尖椒鸡蛋虾仁炒面】
面条提前煮到八成熟捞出控干水分，鸡蛋一个打散炒熟炒碎盛出，另起锅小火把尖椒和胡萝卜炒一下，然后放入鸡蛋煸炒几下，再放入焯熟的虾仁，煮好的面条，放一点点生抽，盐，香油，炒匀就可以了。
【宫保虾球】
鲜虾处理干净剥虾仁，放黑胡椒粉，盐淀粉抓匀腌制一会；油热把虾球煎至金黄取出；另起锅油热放入葱姜蒜，接着放入胡萝卜和黄瓜丁炒熟，放番茄酱，糖，醋，少量生抽，水调制的糖醋汁，冒泡放入虾仁炒匀。
【麻辣香锅】
所有自己喜欢的素菜先焯熟，喜欢的荤菜煎熟；锅中放油，油热放入葱姜蒜，接着放入麻辣香锅底料2汤匙爆炒，然后素菜，荤菜入锅，大火炒4,5分钟，撒香菜。
【牛肋条韩式拌饭】
牛肋条切成片加入盐，黑胡椒，孜然粉，橄榄油，洋葱，胡萝卜，盐腌制下；平底锅少量油，油热放入牛肉煎一下，放入自己喜欢的菜，牛肉八成熟放入米饭压实，盖盖3分钟，米饭有少许锅巴特别香，最后搬入韩式辣酱，开吃。
【香煎巴沙鱼】
巴沙鱼切片儿，加黑胡椒，盐，罗勒，橄榄油，淀粉腌制10分钟；平底锅薄油，油热放入巴沙鱼中小火煎一下，大概每面3分钟左右，两面金黄就可以吃啦。
【西红柿鸡蛋面】
锅中油热倒入鸡蛋液炒熟炒碎盛出，另起锅油热放入西红柿块儿，炒出汤汁加水烧开；放入面条煮4,5分钟，接着放炒好的鸡蛋，香肠，适量盐，黑胡椒，再煮2分钟开吃。
