肝部疾病作为我国高发的一类疾病，一直是现代医学需要攻克的难题。而身患肝部疾病的人，无论是对患者的身体健康还是心理健康，都会造成很大程度的影响。肝脏不好甚至患有肝病的人群，双脚会发生这4样变化，我们应当在平日里，做到这3点从而保护肝脏，缓解肝部疾病而且患有肝部疾病的患者在接受治疗的阶段，要是能保证做到这3点，不仅能提升患者的健康水平，减轻患者的病痛，甚至还能加大康复的几率。
4样变化：
脚部红肿：当人体处在健康状态下，人的脚部是有血色的，但是当人体的肝功能受损的时候，就会导致自己体内的毒素逐渐积累，所以就会让脚部看起来出现红肿的症状，并且随之而来的也会出现肿胀感。指甲苍白：对于指甲来说，只要是拥有一个好的肝脏，那么他的指甲一定是非常光滑而且有血色的，如果要是发现指甲出现了明显的苍白，甚至是出现了折叠以及脱落的情况，这说明肝脏以及明显的受到了损害。
手脚麻木：患有肝部疾病的人时常会出现手脚麻木甚至是走路不稳等神经性的症状，所以，当患者肝部受损严重时，无论是护理人员还是患者的亲人，当他处于活动状态的时候，要时刻的在旁边搀扶，防止发生摔倒等情况。无规律红斑：脚底出现红斑是肝脏出问题的极为明显的表现，正常人的脚底是血色的，但肝部患有疾病、或肝脏不好的人，就会出现此类状况，当出现这种状况的人，一定要及时送医治疗。做到3点：
1、合理锻炼：肝部疾病作为一种十分顽固的疾病，不仅仅需要通过药物进行治疗、还需通过自身运动来得以缓解预防。所以合理的锻炼身体不仅可以有助于肝病患者的恢复，还可以消除存在患者身上的负面以及悲观情绪，所以根据自身的身体条件，选择一项适合自己的体育运动，无论对于肝病的治疗和预防，都能起到正面作用。
2、戒烟戒酒：肝脏不好的人，务必要戒除烟酒，避免肝脏过度代谢酒精、尼古丁等物质，而饮酒本身就极伤肝脏，过度饮酒还会导致肝炎、肝硬化等疾病。所以肝脏不好或者患有肝部疾病的朋友，一定要做到不抽烟，不喝酒，以免给肝脏带来不必要的损伤。3、按时休息：肝脏不仅可以及时代谢掉身体中的杂质，还可以在我们休息时造血，为身体提供更加新鲜的血液。所以按时休息不仅可以起到令肝脏充分造血的作用，还可以维护肝脏夜间工作。使肝脏得到更好的运作与休息，维护身体健康。所以肝脏不好的朋友，要按时休息，不要经常熬夜，每天在11点前入睡，对肝脏进行更好的护理。
以上4种变化即为肝不好、或已经患有肝病朋友的身体表现，一旦发现要尽快就就医问诊，以免给身体造成不必要的损伤，然而患有肝病的朋友，亦可以通过做到以上三点，对肝脏进行保养或者辅助治疗。希望大家都可以注意肝部健康，拥有健康的肝脏。除此之外，你还有什么预防肝病的好方法吗？
