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天冷怕长肉,下午点心就爱吃它,香甜酥软,比蛋糕还好吃,真香

2020-12-14新闻10

大家好,我是爱吃的娇娇。女人天生就爱吃零食,尤其是甜食,娇娇丝毫的抵抗力哦!

为了不再胖下去,现在每餐绝不敢多吃,但每到冬天,气温下降,在寒冷面前,抵抗力统统瓦解了,看到啥都想吃,胃口一下大增了。

尤其喜欢吃香甜的蛋糕,但我们都知道蛋糕的热量都很高,为了自己的健康,在家研究一些相对健康的美食,嘴馋的时候就吃点,这大冬天的,我们也不能对自己太狠了。

大家都知道,红薯是很好吃的粗粮之一,尤其是女人们要多吃。今天就分享一个红薯小零食,柔软香甜,可比蛋糕还好吃哦!即可做零食,也可做健康营养早餐,下面我们一起来看一看它的做法吧!

食材:红薯、鸡蛋、淀粉、牛奶、蜂蜜

过程:

1、自家种的红薯去皮洗净,切成厚片。

2、准备一个干净的碗,碗中加入两个鸡蛋、20克淀粉、20毫升牛奶,搅拌成无颗粒状态。

3、切好的红薯片均匀裹上一层蛋液。

4、放入烤盘中。

5、烤箱预热,上下200度烤20分钟左右。

6、拿出来刷上一层蜂蜜。

7、再烤15分钟即可,香甜酥软的蜂蜜红薯片就做好了。

#烹饪

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